Пийте тези чайове през пролетта, ако искате да укрепите имунитета си

Много е важно обаче да помислите за имунната си система, тъй като тя е изключително податлива именно в това време от годината. Да не говорим и за пролетната умора, която не пропуска да ни налегне.

Днес ще споделим с вас няколко ароматни, вкусни и полезни чайове, които да консумирате именно сега.

Кои са чайовете, които да консумираме редовно през пролетните месеци от годината?

 Най-полезните за здравето видове чай

През пролетта може да опитате някои от следните чайове, които ще помогнат за укрепване на имунната система:

Зелен чай - богат е на катехини, които имат антиоксидантни свойства и могат да помогнат за укрепване на имунната система.

Ехинацея - чаят от ехинацея е популярен като натурален имуностимулант. Той съдържа полизахариди, които могат да помогнат за повишаване на производството на бели кръвни клетки, отговорни за борбата с инфекции.

Започнете да пиете по 1 чаша чай от дафинов лист вечер и вижте какво ще се случи с тялото ви

Дафиновият лист е една от най-древните подправки в света. Той се отличава със силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Но з...

Прочети повече

Чай от джинджифил - той също съдържа антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства. Също така може да помогне при болести, свързани с горните дихателни пътища.

Лимонов чай - лимонът е богат на витамин C, който може да помогне за укрепване на имунната система и борбата с инфекции.

Ройбос - съдържа антиоксиданти и спомага за укрепване на имунната система.

Важно е да се има предвид, че никой от горепосочените чайове не може да замени здравословния начин на живот, включващ добро хранене, редовна физическа активност и достатъчно почивка и сън.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито здравословното хранене!