Правилната диета може да подобри състоянието на белите дробове, включително и на пушачите. Това твърдят учени от САЩ.
Още: Това са най-честите причинители на мигрена
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Плодът, който пушачите задължително трябва да ядат
"Ябълките влияят благоприятно върху състоянието на белите дробове при хора с никотинова зависимост“, категорични са специалистите.
Според изследователите ябълките съдържат вещества, които предпазват лигавицата на белите дробове от увреждане и възпаление. Ако белите дробове вече са увредени, то веществата в този плод допринасят за тяхното ускорено възстановяване на тъканите им.
Учени: За здрави и чисти кръвоносни съдове яжте този плод всеки ден
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Още: Този продукт увеличава риска от инфаркт и инсулт след 50 години
Това се потвърждава от данни от експеримент с 600 пушачи. Учените анализирали характеристиките на тяхната диета, тютюнопушене и здравословно състояние. Оказва се, че пушачите, които редовно консумират ябълки, осигуряват на белите си дробове по-надеждна защита срещу заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Притеснително: Гъбичка, която е резистентна на лекарства, се разпространява в болници
Още: Експерт разкрива какво се случва, ако ядете твърде много протеини
„Пушачите, които ядат малка ябълка и няколко домата дневно, имат по-добро здраве на белите дробове в сравнение с другите. Те също така вдишват повече въздух“, споделят авторите на изследването.
Те отбелязват, че употребата на пресни домати и ябълки е ефективна за възстановяване на белите дробове при пушачи - пресните сокове не дават такъв резултат.
Учени: Хората, които пият алкохол, задължително трябва да ядат този плод
Още: Учени: Защо Алцхаймер е по-често срещан при жените - рискове и превенция
Още: Учени: Само 2 храни в комбинация могат да понижат нивата на холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
