Плодът, който пушачите задължително трябва да ядат

Правилната диета може да подобри състоянието на белите дробове, включително и на пушачите. Това твърдят учени от САЩ.

Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%

Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви

Плодът, който пушачите задължително трябва да ядат

"Ябълките влияят благоприятно върху състоянието на белите дробове при хора с никотинова зависимост“, категорични са специалистите.

Според изследователите ябълките съдържат вещества, които предпазват лигавицата на белите дробове от увреждане и възпаление. Ако белите дробове вече са увредени, то веществата в този плод допринасят за тяхното ускорено възстановяване на тъканите им.

Учени: За здрави и чисти кръвоносни съдове яжте този плод всеки ден

Още: 5 признака на хронично възпаление, дори ако човек се чувства „здрав“

Още: Бяло или червено месо? Най-здравословният избор според ново изследване

Това се потвърждава от данни от експеримент с 600 пушачи. Учените анализирали характеристиките на тяхната диета, тютюнопушене и здравословно състояние. Оказва се, че пушачите, които редовно консумират ябълки, осигуряват на белите си дробове по-надеждна защита срещу заболявания.

„Пушачите, които ядат малка ябълка и няколко домата дневно, имат по-добро здраве на белите дробове в сравнение с другите. Те също така вдишват повече въздух“, споделят авторите на изследването.

Те отбелязват, че употребата на пресни домати и ябълки е ефективна за възстановяване на белите дробове при пушачи - пресните сокове не дават такъв резултат.

Учени: Хората, които пият алкохол, задължително трябва да ядат този плод

Още: Как най-бързо да махнем попадналата вода в ухото?

Още: Как БЕЗ ХАПЧЕТА да свалим високото кръвно веднага

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!