Подправката, която топи увисналия корем и регулира апетита

Кардамонът е популярна подправка в много части на света. Отличава се с топъл, билков вкус, който съчетава нотки на евкалипт, мента и пипер.

В ново проучване учените са провели експерименти върху животни, чиято диета е била допълнена с различни дози кардамоново семе. Те открили, че кардамонът повишава апетита, но също така увеличава разхода на енергия и намалява мастната маса.

Подправката, която ускорява метаболизма и растежa на косата - слагайте я във всяко ястие

Учените са установили, че приблизителната активна доза кардамон за човек с тегло около 60 кг е най-малко 77 милиграма, тоест 8-10 кардамонови шушулки, консуирани всеки ден.

Проучването потвърди, че кардамонът засяга нервните вериги, които регулират разграждането на мастната тъкан и производството на енергия в черния дроб и скелетните мускули.

Авторите отбелязват, че други свързани проучвания показват противовъзпалителните свойства на кардамона. Според тях той може да намали слабото възпаление, което може да доведе до хронично възпаление и развитие на редица заболявания.

Други полезни свойства на кардамона

Други полезни свойства от консумацията на кардамона включват:

• Стимулиране секрецията на стомашен сок - ако почувствате тежест след обилно хранене, дъвчете кардамон. Активира слюнчените жлези и подобрява работата на стомаха.
• Премахване на хълцане, спазми и подуване на корема - за борба с метеоризма можете да приемате смес, състояща се от чаена лъжичка кардамон, парче пресен джинджифил и щипка кориандър. Смелете добре всички съставки и запарете в чаша вода.
• Подобряване на кръвообращението в белите дробове - кардамонът е полезен за страдащите от настинки, бронхити и астма. Тази „топла“ подправка затопля тялото отвътре и помага за отделянето на храчките. Няколко капки масло от кардамон могат да се добавят към вряща вода и да се използват за инхалации.
• Намалява желанието за сладко.
• Лекува инфекции на пикочните пътища, премахва токсините от бъбреците. Това е най-малко известното свойство на кардамона.
• Укрепва венците, лекува язви в устата и освежава дъха.
• Подобрява тембъра на гласа.
• Премахва гаденето.
• Повишава енергията.

Летливите масла от кардамон имат антисептични, седативни и антиоксидантни свойства . Помагат при главоболие и депресия, потискат развитието на бактерии, вируси, мухъл и гъбички;

Кардамонът съдържа вещества "индол-3-карбинол" и "дииндол-метан" , които помагат в борбата с рака на простатата, яйчниците и гърдата.

Калият, калцият и магнезият в кардамона регулират кръвното налягане и сърдечната честота.

Още: Лекар: Това е най-добрата подправка за отслабване - ускорява метаболизма и топи мазнините

Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.