Рак на белия дроб: Начини за предотвратяване на втория най-разпространен вид рак

Според Световната здравна организация (СЗО) ракът е водещата причина за смърт в света. Въпреки че се съобщава, че ракът на гърдата остава най-често срещаният тип през 2020 г. с 2,26 милиона случая, той е следван от рак на белия дроб с 2,21 милиона случая през годината. Когато клетките в белите дробове растат извън контрол и могат да се разпространят в лимфни възли или други органи на тялото, това се нарича рак на белия дроб. Въпреки че хората, които пушат, са изложени на най-голям риск от рак на белия дроб, много проучвания разкриват, че ракът на белия дроб засяга и непушачите. Въпреки че е препоръчително да потърсите медицинска помощ в ранен стадий на рак на белия дроб, има начини да го предотвратите.

Добавки, които може да увеличат риска от рак

Но първо, нека да разгледаме някои от неговите симптоми според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC):

• Кашлица, която се влошава или не изчезва
• Болка в гърдите
• Недостиг на въздух
• Кашляне на кръв
• Чувствам се много уморен през цялото време
• Загуба на тегло без известна причина

Как да се предпазим от рак на белия дроб?

Откажете пушенето

Когато става дума за рак на белите дробове, отказването от цигарите винаги ще бъде на първо място в списъка. Според CDC пушенето на цигари причинява 80-90 процента от смъртните случаи от рак на белия дроб в Съединените американски щати.

Стойте далеч от пасивното пушене

Ако не пушите, но това не ви предпазва от рак на белия дроб. Димът от цигари, пури и лули на други хора се нарича вторичен дим. И CDC заявява, че хората, които не пушат, но са изложени на дим на други хора в офиса или на работа, имат 20 до 30 процента повишен риск от развитие на рак на белия дроб.

Напитката, която предпазва от рак и понижава холестерола

Консумирайте повече плодове и зелени зеленчуци

Проучване от 2019 г. разкрива, че увеличаването на приема на пресни плодове и зелени зеленчуци със 100 грама дневно намалява риска от развитие на рак на белия дроб с 5 процента както при пушачи, така и при бивши пушачи.

Под око за Радон

Газът без мирис, който се отделя от разлагащия се природен уран в почвата, се нарича радон. В допълнение, това е водещата причина за рак на белия дроб при непушачи и втората водеща причина като цяло. Ето защо експертите ни призовават да използваме тестове за радон и да оценим къщата.

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.