Силни билки, помагащи при диабет

14 май 2021, 07:30 часа

Билките предлагат безопасно и ефективно решение за допълване лечението на диабет тип 2. Ефектът от тях настъпва по-бавно, отколкото при прием на лекарствени средства, но проучванията показват, че в повечето случаи може да е напълно достатъчен за успешно овладяване и забавяне на коварната болест. Все пак нито една от тези билки не може да замести медицинското лечение. 

Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви

Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата

Розмарин

Розмаринът съчетава активно глюкозопонижаващо действие с позитивен ефект върху теглото. Проблемите с теглото са сред основните съпътстващи проблеми при диабетиците и розмаринът предлага двойна полза. Клинични проучвания показват, че в рамките на 4 месеца редовният прием на екстракт от розмарин може да помогне за намаляване нивата на кръвната захар с поне 20%.

Куркума

Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола

Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ

Благодарение на активното си съединение, куркумин, тя подпомага да се намалят нивата на кръвната захар. Всичко, което трябва да направите, е да консумирате по малко куркума всеки ден, за да понижите глюкозните нива и да спомогнете да се прекрати напредването на болестта.

Салвия

Според проучване, публикувано в авторитетното издание British Journal of Nutrition, на салвията може да се приписва метформиноподобно действие за повишаване чувствителността на телесните клетки към инсулина и стимулиране усвояването на глюкоза от тях. Освен за регулиране на кръвната захар, този ефект е много полезен и за улесняване на отслабването. Салвията е сред малкото билки, за които се счита, че самостоятелно може да предизвикат хипогликемия с рязък спад на кръвната захар. Затова с консумацията й трябва да се внимава и тя да е разумно дозирана.

Канела

Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките

Още: Тази храна сваля кръвната захар за 15 минути

Канелата допринася да се намалят нивата на кръвната захар, тъй като тя редуцира усвояването на глюкоза след хранене. Канелата спомага да се намали и холестерола.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мирела Данева
Мирела Данева Отговорен редактор
Новините днес