Скоро сте боледували? Задължително направете това, за да пречистите дихателните пътища

Дихателните пътища се състоят от носа, устата, синусите, гърлото, ларинкса (гласовата кутия), трахеята (дихателната тръба) и белите дробове. Тази система отговаря за приемането на кислород и изхвърлянето на въглероден диоксид. С течение на времето обаче дихателният тракт може да се замърси с прах, слуз, бактерии и други дразнители. Това натрупване може да доведе до затруднено дишане, повишена податливост към инфекции и други здравословни проблеми.

Ето защо е важно редовно да почиствате дихателните пътища.

Има няколко различни начина, по които можете да направите това. Един от начините е да правите парни инхалации, като използвате етерични масла, например евкалиптово или ментово масло. Това ще ви помогне да разградите слузта в дихателните пътища и да я изхвърлите по-лесно. Можете също така да използвате нети гърне, за да промиете синусите си с физиологична вода. И накрая, не забравяйте да пиете много течности през целия ден, тъй като това ще ви помогне да разредите слузта в дихателните пътища

Прочистените дихателни пътища са важна част от цялостното добро здраве.