Качеството на живот зависи от много фактори, включително от съня. Пълната почивка е възможна, ако леглото е максимално комфортно, затова някои хора спят на две или повече възглавници. Но това е грешка по отношение на нощната почивка. Защо не можете да спите на две възглавници, какво казва науката за сомнологията и народните знаци за това?
Още: Как да заспите бързо в жегата: Работещи съвети за справяне с безсънието през лятото
Още: Лекар: Ако не сте пили достатъчно вода през деня, вечерта направете това
Защо не можете да спите на две възглавници: мнението на сомнолозите
Спането на повече от една възглавница не е най-доброто решение. Известно време след такъв сън човек развива болезнено усещане във врата, гърба и мигрена. Това е заради особеностите на гръбначния стълб.
Спането на две или повече възглавници води до неправилно изкривяване на цервикалната област. Това води до такива неприятни последици като болка и дискомфорт.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Сомнолозите съветват да бъдете по-внимателни при избора на възглавница. Трябва да е удобна и качествена. Но страдащите от алергии трябва да бъдат внимателни, защото някои естествени пълнители могат да причинят неочаквани реакции.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Качествената възглавница трябва да отговаря на следните изисквания:
- държи врата добре, но не твърде високо;
- умерена твърдост, не много мека или твърда;
- равномерно разпределение на хипоалергенния пълнител.
Добър вариант са и ортопедичните възглавници. Те ще станат незаменими за хора с актуални проблеми с гръбнака. Но отнема много време, за да свикнете с такива възглавници.
За какво предупреждават народните поличби?
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Спането на две възглавници е опасно за финансовото състояние и любовта. Смятало се, че такъв навик привлича бедността и плаши просперитета и успеха.
Самотните жени и мъже не трябва да спят на няколко възглавници, особено ако са в активно търсене на избраник. В същото време можете да поставите две възглавници на леглото, привличайки годеник или любим.
Семейните хора също трябва да избягват този навик. В противен случай в един момент на съпругът ще му стане „тясно“ в леглото.
