Тайната срещу болести на сърцето
"Селенът е мощен антиоксидант. Той има способността да предотвратява увреждането на ДНК, да укрепва имунната система и да унищожава раковите клетки. Селенът може да премахне възпалителните процеси в организма и да намали нивото на възпалителния маркер CRP (С-реактивен протеин). Последни проучвания показват, че коронарната болест на сърцето в повечето случаи се дължи на ниски нива на селен в кръвта. Дефицитът на селен в организма може да доведе до заболявания като автоимунен тиреоидит и хипотиреоидизъм. Установено е, че хората с болестта на Алцхаймер имат критично ниски нива на селен. Приемането му в терапевтична доза може да подобри ситуацията. Селенът е антагонист на арсена и предпазва организма от кадмий, олово, талий и живак. Предимството на селена е, че той реактивира витамините С и Е и се комбинира отлично с цинка", отбеляза диетологът.
Кафето има чудодеен ефект върху храносмилането
Преглед на близо двеста научни публикации показва, че умерената консумация на кафе - три до пет чаши дневно - не вреди на храносмилател...
Специалистът посочи, че най-богати на селен са бразилските орехи, стридите, морските дарове, яйцата и сардините.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
5-те най-лоши закуски за здравето
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
