Побеляването на косата и появата на бръчки по лицето не са единствените признаци на стареене. Някои промени в тялото сигнализират, че старостта е по-близо, отколкото предполагате
Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
Факт е, че някои хора остаряват много по-бързо от други. Причините може да са различни, но симптомите на стареенето са едни и същи, според изданието Healthline.
Знак 1: Слабост в крайниците
След 35 години мускулната маса намалява. Поради тази причина след всяка изминала година става все по-трудно да издържате на физическа активност или да изкачвате стълби.
Тези 4 храни забавят стареенето и ускоряват метаболизма след 40 години
Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно
Знак 2: суха кожа
Кожата става суха, защото тялото произвежда по-малко колаген. Този елемент играе важна роля в поддържането на еластичността на кожата.
Знак 3: Проблеми със съня
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
С напредване на възрастта производството на кортизол се увеличава, което пречи на добрия сън. Поради тази причина с напредване на възрастта започваме да страдаме от безсъние.
Знак 4: Лоша регенерация на кожата
Синините и раните, които се появяват по кожата, започват да заздравяват много по-бавно. Това се дължи на факта, че защитните свойства на тялото намаляват с възрастта и кожата става по-тънка.
Лекар: Хората, които не ядат това, изглеждат с 20 години по-млади
Още: 9 ползи за здравето от консумацията на картофи
Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън
Знак 5: Косопад по тялото
Загубата на вежди и мигли е признак на стареене.
Знак 6: Петна по кожата
С възрастта пигментацията се увеличава.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
