Това е най-добрият навик за черния дроб

"Пациентите могат да имат напреднало чернодробно заболяване и след като то се диагностицира, възможностите за лечение са ограничени. Някои заболявания, които засягат здравето на черния дроб, имат налични възможности за медицинско лечение, така че ранната диагностика е ключова“, казва д-р Кодали.

Чернодробното заболяване може да бъде причинено от няколко фактора, включително инфекции, мастни и имунни проблеми. Д-р Кодали казва, че дългосрочната последица от всяко чернодробно заболяване, независимо от това какво е причинило увреждането, е цироза - здравият черен дроб се запълва и се заменя с белези. 

Навиците, които вредят повече на черния дроб от алкохола

„Цирозата увеличава риска от развитие на рак на черния дроб“, казва д-р Кодали.

„Други усложнения могат да възникнат поради неспособността на черния дроб да изпълнява редица важни функции, което води до хоспитализация, понижено качество на живот и често необходимост от чернодробна трансплантация.“

Най-добрият навик за здравето на черния дроб

Най-важното нещо, което можете да направите за здравето на черния дроб, е да се придържате към балансирана диета, богата на антиоксиданти и всички основни витамини и минерали.

„Диетата, която е добре проучена и показва, че осигурява най-голяма полза, е средиземноморската диета“, казва д-р Кодали.

„Тя подчертава идеята за включване на различни зеленчуци, които съдържат фибри и антиоксиданти, риба, ядки, които съдържат омега мастни киселини, минерали и витамини, както и протеини и въглехидрати в умерени количества“, казва специалистът.

Други начини за подобряване на здравето на черния дроб

Д-р Кодали обяснява, че затлъстяването на черния дроб е една от водещите причини за чернодробно заболяване, което е вторично спрямо медицински рискови фактори като високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол и триглицериди. 

„Наднорменото тегло и пиенето на алкохол също са основни рискови фактори“, казва специалистът.

„Така че, в допълнение към консултацията с вашия лекар е важно да се съсредоточите върху балансирана диета и упражнения и да се опитате да поддържате здравословно тегло“, казва специалистът.

Д-р Кодали добавя, че е най-добре да избягвате билки и ненужни добавки, които могат да навредят на черния дроб. Отказването от тютюнопушенето също може да подобри здравето на органа, а достатъчният сън може да има положителен ефект.

"Инфекции като хепатит B и C също могат да доведат до чернодробни проблеми. Незащитен полов контакт, общи игли и нечисти игли за татуиране са някои от начините, по които можете да се заразите с тези инфекции", казва хепатологът.

Симптомите, които издават, че вашият черен дроб се нуждае от пречистване

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!