Това е най-добрият навик за черния дроб

16227
Това е най-добрият навик за черния дроб
Снимка: iStock

Черният дроб е много важен орган с редица основни функции, а чернодробните заболявания често се диагностицират в напреднал етап. Това споделя д-р Судха Кодали, хепатолог в методистката болница в Хюстън.

"Пациентите могат да имат напреднало чернодробно заболяване и след като то се диагностицира, възможностите за лечение са ограничени. Някои заболявания, които засягат здравето на черния дроб, имат налични възможности за медицинско лечение, така че ранната диагностика е ключова“, казва д-р Кодали.

Чернодробното заболяване може да бъде причинено от няколко фактора, включително инфекции, мастни и имунни проблеми. Д-р Кодали казва, че дългосрочната последица от всяко чернодробно заболяване, независимо от това какво е причинило увреждането, е цироза - здравият черен дроб се запълва и се заменя с белези. 

Навиците, които вредят повече на черния дроб от алкохола

„Цирозата увеличава риска от развитие на рак на черния дроб“, казва д-р Кодали.

„Други усложнения могат да възникнат поради неспособността на черния дроб да изпълнява редица важни функции, което води до хоспитализация, понижено качество на живот и често необходимост от чернодробна трансплантация.“

Най-добрият навик за здравето на черния дроб

Най-важното нещо, което можете да направите за здравето на черния дроб, е да се придържате към балансирана диета, богата на антиоксиданти и всички основни витамини и минерали.

„Диетата, която е добре проучена и показва, че осигурява най-голяма полза, е средиземноморската диета“, казва д-р Кодали.

„Тя подчертава идеята за включване на различни зеленчуци, които съдържат фибри и антиоксиданти, риба, ядки, които съдържат омега мастни киселини, минерали и витамини, както и протеини и въглехидрати в умерени количества“, казва специалистът.

Други начини за подобряване на здравето на черния дроб

Д-р Кодали обяснява, че затлъстяването на черния дроб е една от водещите причини за чернодробно заболяване, което е вторично спрямо медицински рискови фактори като високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол и триглицериди. 

„Наднорменото тегло и пиенето на алкохол също са основни рискови фактори“, казва специалистът.

„Така че, в допълнение към консултацията с вашия лекар е важно да се съсредоточите върху балансирана диета и упражнения и да се опитате да поддържате здравословно тегло“, казва специалистът.

Д-р Кодали добавя, че е най-добре да избягвате билки и ненужни добавки, които могат да навредят на черния дроб. Отказването от тютюнопушенето също може да подобри здравето на органа, а достатъчният сън може да има положителен ефект.

"Инфекции като хепатит B и C също могат да доведат до чернодробни проблеми. Незащитен полов контакт, общи игли и нечисти игли за татуиране са някои от начините, по които можете да се заразите с тези инфекции", казва хепатологът.

Симптомите, които издават, че вашият черен дроб се нуждае от пречистване

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

 

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Ментата е вредна за тези хора

Обърнете внимание на тези симптоми, издават много тежко заболяване

Как да разберете, че страдате от лупус

Храните, които трябва да се ядят само до обяд

Италиански учен: Това е тайната на дълголетието

Учени: Този аромат сваля кръвното

За какво е полезно агнешкото месо?

Лекар: Този ясен знак издава висок холестерол при вървене

Причинява ли себорейният дерматит косопад?

Диабет и ягоди - позволено ли е?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com