Това са най опасните напитки в жегата. Спрете да ги пиете!

27 юни 2021, 06:30 часа 0 коментара

Диетологът Елена Соломатина изброи напитки, които в жегата не утоляват жаждата, а вредят на тялото, предава РИА Новости.

Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите

Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време

В списъка на най-опасните тя включи чай, кафе, енергийни и други кофеинови напитки. Те дехидратират клетките и тялото губи важни вещества, витамини и минерали.

"Ако не можете да се откажете от чашата любимо кафе, придружете всяка напитка с две чаши питейна вода", каза Соломатина пред "Вечерна Москва".

Пийте топъл чай и ще се избавите от жегата!

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

Лимонадата и газираните напитки, като правило, повишават нивата на кръвната захар, което може да доведе до нежелани последици за хората със съдови заболявания, включително загуба на съзнание. 

Бирата също се счита за напитка с висок гликемичен индекс и освен това съдържа алкохол. Подобна комбинация в жегата може да причини непоправим удар върху тялото, предупреждава лекарят, информира "Фокус".

Неподсладеният квас, айран, кефир и комбуча могат да се приемат като алтернатива на тези напитки. Според експерта най-добре е да ядете пресни зеленчуци и плодове и да пиете чиста трапезна вода.

 

Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе

Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес