Лятото е вече тук и температурите навън граничат с непоносимото. Ако обаче знаете какви храни и напитки да консумирате и какво да правите в ежедневието си, то можете да се избавите от жегата и да не й позволявате да съсипе комфорта ви.
Още: Как да се справим веднъж и завинаги с многогодишните плевели?
Знаете, че е от ключова необходимост през горещите дни да се приемат колкото се може повече течности. За предпочитане е да пиете вода, фрешове и топъл чай.
Но защо топъл? Вероятно си задавате точно този въпрос. Повечето хора като чуят това, изпадат в ужас. Считат, че е напълно нелогично в горещините да се пие топъл чай, вместо това да се охладим с нещо студено и свежо.
Топлият чай обаче не е никак лоша идея. Ето и какви са ползите от него:
Още: Помага ли белината срещу плевели или е просто мит?
Още: Никога не бива да претопляте тези три храни
Утолява жаждата
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 7 болести, които може да причини едно просто ръкостискане
Още: Как да увеличим дневния си прием на протеин от растителни източници?
Да, топлият чай е перфектният избор. През лятото организмът на човек се дехидратира, а чаят коригира това. След като изпиете една чаша топъл чай, вие ще си набавите вода и електролити и ще се чувствате фантастично.
Потите се повече
Доказано е, че топлият чай, консумиран в жегата, охлажда тялото. Не спират обаче да се правят изследвания как всъщност протича този процес. Някои хора смятат, че това е заслуга на кофеина. Той на практика спомага за превръщането на мазнините в енергия и това води до по-обилно потене.
Още: Храни, които могат да прочистят артериите и да подобрят кръвообращението
Още: Въглехидратите НЕ са враг: Как да изберете правилните за вашата диета
Избягвайте тези напитки през жегите
Няма никакво значение каква е причината, след като резултатите са налице. Потите се повече, потта лесно се изпарява и тялото се охлажда.
Устата ви не пресъхва
В топлия чай се съдържат вещества, стимулиращи производството на слюнка. Вашата уста никога няма да пресъхва, нито ще усещате странен вкус или пък горчивина.
Изхвърляте вредните вещества от тялото си
Ако пиете по една чаша топъл чай през лятото, вие ще спомогнете изхвърлянето на вредните вещества от организма си.
Ще се пречистите от алкохола и цигарите и ще се почувствате много по-свежи и тонизирани.
Пийте топъл чай и се избавете от жегата!
