Този летен плод чисти черния дроб и удължава младостта

„Сливите са пълни с антиоксиданти и витамини C, A, B, които предотвратяват стареенето на телесните клетки“, казва експертът.

Сини сливи - плодът, който пречиства черния дроб 

В допълнение, сливата има голямо количество фибри, което насърчава растежа на полезната чревна микрофлора - това не само има положителен ефект върху храносмилането, но и се превръща в отлична подкрепа за имунната система, подобрява цялостното здраве. Също така, поради изобилието от фибри и витамини, сливата помага за подобряване на състоянието на чернодробната функция. 

6 ранни симптома, които издават заболяване на черния дроб заради алкохола

„Редовното ядене на сливи има положителен ефект върху функционирането на черния дроб“, споделя диетологът д-р Гридина.

Специалистът обръща внимание и на факта, че сливата съдържа фруктоза. Ако имате проблеми с теглото или диабет, трябва да я консумирате с повишено внимание, по-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар.

Експертът разкри и с какво още са полезни сините сливи за нашето тяло.

Те са добро средство е за профилактика на запек. Меките растителни фибри в състава им действат като леко слабително, почистват червата и подобряват пропускливостта им.

Тези плодове имат антибактериални свойства: инхибират салмонела, патогенни чревни бактерии, предпазват от кариес.

Сините сливи са силен антиоксидант, който освобождава клетките от свободните радикали, предотвратява развитието на онкологични заболявания, укрепва организма и повишава имунитета. В народната медицина се използва при анемия, недостиг на витамини и отслабено състояние след операция или тежко заболяване.

Консумацията им оказва благоприятно влияние върху състоянието на страдащите от хипертония. Използването на сушени сливи укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира високото кръвно налягане.

Те се отличават с изобилие от глюкоза и витамини гр. Б - тези вещества имат положителен ефект върху мозъчната дейност, засилват паметта и повишават концентрацията. Витамините от група В поддържат нервната система, подобряват настроението, премахват депресивните състояния и изравняват психо-емоционалния фон.

Витамините С, Е и А в  сините сливи имат благоприятен ефект върху зрителната острота.

Още: Лекар разкри какво се случва с черния дроб на хората, които ядат много плодове

Сушените плодове съдържат калций и фосфор, които укрепват костната система, зъбите и нокътните плочки. Може да се използват за профилактика на остеопороза и кариес. И въпреки че продуктът е с високо съдържание на калории, в малки количества той все още се въвежда в диетични менюта, като се използва като питателна закуска.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!