Този навик увеличава риска от деменция след 45 години

Един навик увеличава риска от деменция.

Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар

Още: В тази евтина риба има най-много омега-3

Балансирана диета, физическа активност и пълноценен сън - тези прости правила са най-добрият начин за предпазване на тялото от различни заболявания.

Навикът, който увеличава риска от деменция

Учени от държавния университет в Охайо провеждат проучване, след което стигат до извода: пушачите на средна възраст най-често съобщават за намаляване на когнитивните функции. В експеримента са участвали 136 018 души на възраст над 45 години. На всички и бил зададен един и същ въпрос: "Имате ли проблеми с паметта?".

Тези промени в лицето издават деменция

Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация

Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола

След това изследователите са сравнили отговорите и ежедневните навици на всички участници. Оказва се, че хората, които пушат, най-често страдат от различни когнитивни разстройства.

Учените стигат до извода, че дори отказването от цигарите да се случи в периода 45-59 година, това може да е от полза за когнитивното здраве. Това споделя водещият автор на проучването Джефри Уинг, асистент по епидемиология.

"Хора, които са отказали цигарите преди няколко години, признават, че паметта се е подобрила с времето. Ако човек продължава да пуши, всяка година рискът от развитие на болестта на Алцхаймер се увеличава - лошият навик се оказа отключващ фактор за деменция. Особено опасно е, ако вече сте над 45 години - в този случай болестта може да прогресира много по-бързо", споделят учените.

Учени разкриха кога промените в теглото издават деменция

Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%

Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!