Турски лекари разкриха как чаят може да навреди на здравето

1872
Турски лекари разкриха как чаят може да навреди на здравето
Снимка: iStock

Консумацията на чай има много ползи за здравето.

Кога и как чаят вреди на здравето?

Консумиран в големи количества чаят може да бъде вреден, според турското издание En Son Haber. Турски лекари отбелязват, че тази напитка може да предизвика пристрастяване.

„Чаят съдържа теин - вещество, което води до пристрастяване, а приемано в големи дози и до т. нар. „чаено опиянение“, предупреждават експерти.

Чай от дюля – за какво е толкова полезен той? Това всеки трябва да го знае!

Те уточняват, че най-високи са концентрациите на теин в зеления и белия чай, както и в някои сортове черен чай и мачта. Експертите допълват, че в големи количества теинът може да причини проблеми с храносмилането, гадене или болки в корема.

Под въздействието на кофеина в чая сърдечният ритъм може да се ускори, а кръвното налягане да се повиши. В зависимост от вида на чая, една чаша от тази напитка съдържа средно между 15 и 70 mg кофеин.

Специалистите препоръчват напитката да не се консумира веднага след хранене – препоръчително е да се изчакат 20-30 минути. Пиенето на чай след хранене ще попречи на усвояването на важни хранителни вещества.

Чайове при болки в гърлото

„Танините в чая влошават усвояването на желязото. За да намалите количеството им в напитката, намалете времето за варене до 4-5 минути“, препоръчват още експертите.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Това са най-добрите храни за контрол на кръвното и захарта - яжте ги всеки ден

Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете по 1 лъжица тиквени семки

Храните, които всички мислим за полезни, но те не са

Лекар: Задължително пийте тези 2 напитки през зимата

Лекар: Ако страдате от тези заболявания, забравете за киселото зеле

Тези 2 симптома с краката издават бъдещ инсулт

Лекар: Това е най-полезният десерт за възрастните хора

Учени: Това кожно заболяване увеличава риска от деменция

Може ли да се яде кисело зеле по време на диета?

Кой трябва и кой НЕ трябва да яде кашу

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com