Консумацията на чай има много ползи за здравето.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Кога и как чаят вреди на здравето?
Консумиран в големи количества чаят може да бъде вреден, според турското издание En Son Haber. Турски лекари отбелязват, че тази напитка може да предизвика пристрастяване.
„Чаят съдържа теин - вещество, което води до пристрастяване, а приемано в големи дози и до т. нар. „чаено опиянение“, предупреждават експерти.
Чай от дюля – за какво е толкова полезен той? Това всеки трябва да го знае!
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Те уточняват, че най-високи са концентрациите на теин в зеления и белия чай, както и в някои сортове черен чай и мачта. Експертите допълват, че в големи количества теинът може да причини проблеми с храносмилането, гадене или болки в корема.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Под въздействието на кофеина в чая сърдечният ритъм може да се ускори, а кръвното налягане да се повиши. В зависимост от вида на чая, една чаша от тази напитка съдържа средно между 15 и 70 mg кофеин.
Специалистите препоръчват напитката да не се консумира веднага след хранене – препоръчително е да се изчакат 20-30 минути. Пиенето на чай след хранене ще попречи на усвояването на важни хранителни вещества.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
„Танините в чая влошават усвояването на желязото. За да намалите количеството им в напитката, намалете времето за варене до 4-5 минути“, препоръчват още експертите.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
