По отношение на ползата и вредата от консумацията на яйца учените не са единодушни. Противоречиво проучване установи, че яденето на едно яйце на ден увеличава риска от смърт от инсулт със 17%.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Връзката между яйцата и инсулта - какво казва науката
Преди няколко десетилетия науката промени отношението си към яйцата и диетолози започнаха да ги препоръчват като идеалното ястие за закуска. Ново проучване на учени от реномирана американска образователна институция твърди, че яденето само на едно кокоше яйце на ден значително увеличава риска от инфаркт или инсулт.
Изследователи от Northwestern University анализираха информация от 30 000 души и установиха, че хората с опасно високи нива на холестерол са по-склонни да ядат яйца и най-важното - с жълтъци.
Опасни ли са яйцата за диабетиците - ето какво разкри лекар
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Въз основа на тези данни авторите на изследването заключават, че едно яйце на ден увеличава риска от сърдечни заболявания с 18%, а вероятността от преждевременна смърт от инсулт със 17%. Ако ежедневната диета на човек включва две яйца, тогава тези цифри се увеличават съответно с 27% и 34%. Но все пак учените поясняват, че това не означава, че трябва да се откажете от яйцата и да ги изключвате от диетата си.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Те са на мнение, че не трябва да се пренебрегва влиянието на червеното месо и цигарите върху сърдечно-съдовите заболявания. Експертите препоръчват редовно изследване за нивата на холестерола като най-ефективна мярка за предотвратяване на заболявания от този тип.
Сложете този плод във водата за варене на яйцата и нито едно яйце няма да се спука
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
