Учени разбиха един от митовете за витамин Д
През последните десет години изследвания поставят под въпрос ефективността на препаратите, предлагани от витаминната индустрия.
Витамините в огромни количества, противно на убежденията на нобеловия лауреат Линус Карл Полинг, са не само безполезни, но и вредни, а увлечението по тях е просто ненаучна практика, според проф. Иън Рийд. Въпреки това остава надеждата, че химическата природа на определени витамини ги прави полезни.
Болката в тази част на тялото може да издава дефицит на витамин Д
Например, счита се, че приемането на витамин Д има положителен ефект върху тялото, предотвратявайки развитието на костни заболявания, включително остеопороза.
Витамин Д и ползите му за костите
Група изследователи от Нова Зеландия от университета в Оукланд извършиха статистически анализ на двадесет и три проучвания, които показват връзка между приема на витамин Д и костната плътност. В резултат на това е направен следният извод - няма значими корелации между костната плътност и дозите на приет/неприет витамин Д.
Това заключение на изследователите беше обявено от професор Иън Рийд. Според него няма причина за задължителния прием на витамин Д от възрастните.
Симптоми, които издават, че страдате от недостиг на витамин D
Важно: Статията не е заместител на прегледа при специалист и балансираното хранене! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Инсулинова резистентност - води ли до диабет и как да я разпознаем
Тайната на дълголетието: 5 храни, които всеки столетник яде
Какво се случва с кръвното, ако цял ден стоите вкъщи
Ефективни домашни маски за напукани пети
Бира и диета? Дали е възможно?
Магнезий - как е правилно да се пие магнезий
Отслабване след 40 години - това е най-добрата напитка, която топи килограмите
Билката, която чисти черния дроб, сваля кръвното и холестерола
Какво да ядем за здрава щитовидна жлеза?
Учени: Само 1 лъжица от това на ден намалява риска от деменция
Редактор:
Таня Станоева