Учени: Това е най-добрата възраст за отказване на цигарите
Кога е най-добре да се откажете от цигарите?
Според учените това трябва да стане преди 35-годишна възраст.
Проучване показва, че ако пушачите се откажат от този вреден навик преди 35-годишна възраст, за дълго време те имат същата смъртност като тази при непушачите. Тези, които са спрели да пушат по-късно в живота, въпреки че има значителни ползи, са имали по-висок процент на смъртност в сравнение с тези, които са се отказали преди 35-годишна възраст.
Пиенето на червено вино преди пушене намалява щетите!
Например, ако хората се откажат от пушенето на възраст между 35 и 44 години, смъртността при тях е с 21% по-висока от тази при индивидите, които никога не са пушили. А тези, които са спрели да пушат на възраст между 45 и 54 години, са имали 47% по-висока смъртност поради всякаква причина. Пушенето ясно повишава риска от смъртност при мъже и жени от различни расови и етнически групи.
Това е третото голямо проучване, което показва, че на 35 години е оптималната възраст за отказване от пушенето и особено за тези, които са започнали да пушат в ранна възраст. Като цяло, колкото по-рано пушачът се откаже, толкова по-добре е за здравето му.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Не забравяйте, че тютюнопушенето вреди сериозно на вашето здраве.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Това е най-добрият плод за храносмилането
Люляк - лечебните свойства, за които не предполагате
Може ли да се ядат яйца с хляб на закуска
Зелен чай - помага ли за отслабване
Независимо от възрастта, това са най-добрите витамини за всяка жена
8 изпитани домашни средства при болки в коленете
Първият признак за рак на гърдата не винаги е бучка: Ето за какво трябва да следите
Следете за тези ранни признаци на заболяване на кръвта
Витамини за сърцето: 6 начина да си ги набавите чрез храната
Редактор:
Таня Станоева