Всички диети са еднакви
Екипът от института за изследване на детските болести в Торонто и университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио, анализира данни от 48 изследвания, обхванали общо 7286 отслабващи. Изводът е, че е по-важно спазването на диета, а не каква е тя.
Диетата прави хората два пъти по-тъжни
Ако си мислите, че след сваляне на излишните килограми животът ще стане по-хубав, лъжете се. Според ново проучване след диета хората ...
Всички диети ограничават калориите до горе-долу еднакво количество - около 1500 на ден, като препоръчват хранене в определено време и избягване на бисквити, сладки, шоколад. Това може да обясни и сходните резултати.Най-много са отслабнали хората на нисковъглехидратни диети или на диети почти без мазнини.
Разликата обаче е незначителна ипо-важно е диетата да съответства на начина на живот, за да е по-лесно спазването й.
Изследването не е разглеждало други показатели като нивото на холестерола, които могат да варират в зависимост от диетата
Диетите вредят на психиката
Колкото по-рано една жена започне да спазва диети, толкова по-голяма е вероятността да си докара здравословни проблеми, включително хра...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Евгения Чаушева
Предишна
