За да преодолеем и да се възстановим от КОВИД - какво да пием

Извън водата обаче има какво още да се направи. Можете да добавите здравословни мусове и напитки, за да възвърнете силата си.

Прочистване на организма с течна диета

Течната диета се препоръчва за хора, които се борят с раздразнени черва и заболявания на храносмилателната система. Течната диета осигу...

Прочети повече

За мусове Дювал препоръчва да се използват облепиха и червена боровинка, пише БГНЕС

"Вземаме два литра вода, загряваме я до 80 градуса и слагаме измити плодове, около 200 грама. За да е сладко, предлагам да добавите червени плодове като ягоди и боровинки. След това можете да използвате блендер и да получите здравословна и питателна напитка", съветва Дювал.

Не е необходимо напитката да се вари, тъй като витамините няма да се запазят за лечебното ѝ действие. Според диетолога освен мусовете терапевтичен ефект имат и настойките на основата на зелен чай.

"Приготвяме ги по стандартния начин: две супени лъжици качествен насипен зелен чай на литър и половина вода. Нарязваме в него два резена портокал, добавяме една или две супени лъжици боровинки, по възможност замразени. Не препоръчвам да се подслажда, а е по-добре да се нареже ябълка без кората. Оставете напитката да кисне в продължение на 40-50 минути и я пийте през деня", каза лекарят.

Колко вода всъщност трябва да пием

Не съществува еднаква норма за употребата на вода за всеки човек, но по този въпрос си струва да се придържате към някои препоръки, каз...

Прочети повече

Някои напитки трябва да се избягват по време на възстановителния период след COVID-19, продължава диетологът. На първо място в забранителния списък са силното еспресо и черния чай.

Още: Яжте тези плодове през зимата, за да сте здрави