Загубата на паметта може да е предупредителен знак за висок холестерол

Това са най-добрите масла, които свалят холестерола и предпазват сърцето

Това знание е подкрепено от изследвания, включително проучване от 2008 г., което установява, че хората с ниски нива на липопротеин с висока плътност ("добър" холестерол) е по-вероятно да имат слаба памет. По-конкретно, от проучване с 3673 участници изследователите установяват, че на 60-годишна възраст тези мъже и жени са с 53% по-склонни да имат загуба на паметта, отколкото тези с по-високи нива. Затова проблемите с паметта са ключови при диагностицирането на деменция. Липопротеините с висока плътност работят за намаляване на нивата на холестерола, като го абсорбират и пренасят обратно в черния дроб, където след това се отстранява. Докато липопротеинът с ниска плътност ("лошият" холестерол) е този, който се натрупва по стените на кръвоносните съдове. С течение на времето това води до стесняване на вътрешността на съдовете, което води до проблеми. 

Лекар: Това е най-опасният симптом на висок холестерол

Друго проучване установи, че високите нива на липопротеини с ниска плътност могат да повлияят на паметта. В него се казва: "По-високите нива на плазмения холестерол в липопротеините с ниска плътност са свързани с по-лошо изпълнение на задачите на работната памет и с намалено потискане на свързаната със задачата мрежа на стандартните режими. Тези констатации предполагат вреден ефект на повишения холестерол върху изпълнението на задачите на работната памет." Според експертите за здравословно ниво на общия холестерол в кръвта се счита пет или по-малко милимола на литър (mmol/l). Докато здравословното ниво на липопротеините с висока плътност е един или повече mmol/l. За нормално се смята и нивото на липопротеините с ниска плътност от четири или по-малко mmol/l.

Тези 4 симптома с очите издават висок холестерол

Експерти споделиха 4 начина за намаляване на холестерола, които включват:

- Консумиране на по-малко наситени мазнини

- Повече физически упражнения

- Спиране на тютюнопушенето

- Да се намали консумацията на алкохол. 

Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.