Защо да ядем шоколад на закуска?

1. Шоколадът дава енергия

Ето как да си приготвите невероятно вкусно, шоколадово фондю

Когато решавате менюто за всяко събитие, отчитането на вкусовите предпочитания на вашите гости е от решаващо значение. Именно поради та...

Прочети повече

Вкусното лакомство ви зарежда с енергия, необходима ви за деня. Консумацията му на закуска е най-сигурният начин калориите от него да бъдат изразходвани през деня, а не да се натрупат като мазнини и да доведат до заобляне на фигурата. Най-безопасна за фигурата е консумацията на няколко парченца шоколад сутрин.

2. Шоколадът подобрява паметта и мисловните процеси

Консумацията на няколко кутийки шоколад с високо съдържание на какао – така наречения черен шоколад – ще подобри паметта и когнитивните функции, ще ви помогне да вършите по-качествено, по-съсредоточено и по-ползотворно служебните си задължения на работното място. Това се дължи на високото съдържание на магнезий и на флаванолите в какаовите зърна.

3. Шоколадът потиска глада

Консумацията на шоколадово блокче вместо традиционната закуска ще ви държи сити през целия ден, с което ще ограничи приема на калории и ще подпомогне отслабването. Важно е да не е голямо количество и да не е десерт към закуската ви, а неин заместител.

5 храни, които могат да ви направят по-умни

Човешката нервна система е в пряка зависимост от това какво яде човек. Оказва се, че има храни, които оказват положително въздействие н...

Прочети повече

4. Шоколадът ви кара да се усмихвате и ви прави по-добър човек

Консумацията стимулира производството на ендорфини, помага да гледаме на света с розови очила, да бъдем по-търпими, по-разбиращи, по-толерантни, по-мили, по-щастливи. Това помага подобряването на взаимоотношенията с колегите и началството, със  семейството, с приятели и с клиенти. Щастливият човек най-често е добър, а широката усмивка е най-добрата визитна картичка в офиса.

5. Шоколадът ви събужда

Сладкото лакомство съдържа кофеин, с който пробужда ума и тялото ви рано сутрин така, както го прави чашата с ароматно кафе. Съчетани заедно, шоколадът и кафето са истинско събуждане за един прекрасен старт на деня.

6. Шоколадът ви прави по-здрави

Домашният шоколад, който ще ви плени – готов за 10 минути

И сами знаете, че домашната храна, независимо дали става въпрос за десерти, основни, салати, разядки и други, е много по-вкусна от купе...

Прочети повече

Черният шоколад е богат на магнезий, който подобрява функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система, богат е на антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждащото действие на свободните радикали. Богат е и на калций и калий. Благодарение на съдържащия се в него азотен оксид, черният шоколад, съдържащ над 70-80% какао, позволява на кръвоносните съдове да се отпуснат, помага да се поддържа кръвното налягане в нормални граници, понижава нивата на лошия холестерол в кръвта и така е сладък начин за превенция на съдови инциденти.

За да се насладите на ползите от шоколада, избирайте качествен продукт с високо съдържание на какао и избягвайте течни шоколади и други, съдържащи множество примеси.