Лесна вечеря, с която бързо ще нахраните цялото семейство

06 август 2022, 07:10 часа

Необходими продукти:

Още: Забравете за ягодите! Това сладко от домати е новият хит в мрежата

Още: Никой не отказва тези пълнени домати с яйца и сирене - лятна вкусотия

пилешко филе - 400 г

тиквички - 2 бр.

пресен лук - 2 стръка

Още: Тези пълнени домати с крема сирене са хем красиви, хем вкусни

Още: Скумрия с домати, печена във фурна с лук

зехтин - 1/2 ч.л. за готвене

сол - 1 щипка

куркума - 1 щипка

къри - 1 щипка

Още: Най-вкусното здравословно тирамису чия пудинг само с 3 съставки

Още: Запеканка със свинско филе и картофи по френски: Идея за вкусна и бърза вечеря

черен пипер - 1 щипка

цедено мляко - 4 с.л.

маскарпоне - 1 с.л.

балсамов оцет - 4 - 6 капки

Начин на приготвяне:

Нарязваме пилешкото филе на малки хапки. Овкусяваме с подправките и солта.

Загряваме зехтина в тефлонов тиган и сипваме вътре овкусените пилешки хапки. Пържим около 10 минути при непрекъснато разбъркване.

Нарязваме тиквичките на тънки полумесеци и ги сипваме в тигана при пилешкото.Добавяме и нарязания на дребно пресен лук.

Готвим още 10 минути, като от време на време разбъркваме.

Разпределяме готовото ястие в две чинии. Отгоре поръсваме по 2-3 капки балсамов оцет във всяка чиния.

Смесваме цеденото мляко с маскарпонето и сипваме по 2 с.л. върху готовото ястие във всяка чиния.

По желание поръсваме със ситно нарязан пресен лук.

Сервираме нашата диетична вечеря с пилешко и тиквички.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Actualno.com
Actualno.com Отговорен редактор
Новините днес