Закуската определено е най-важното хранене за деня, защото ни дава енергия, която ни е необходима през целия ден за извършване на ежедневните ни задачи. В същото време притъпява глава на обяд и вечеря и ни предпазва от преяждане.
Още: 17 юни 2025: Какъв църковен празник е утре, какво трябва и не трябва да се прави
Хубаво е обаче не само да закусваме, но внимателно да подбираме какво закусваме. Препоръчват се въглехидрати, фибри и храни, богати на витамини, за да ни дадат енергия за може би предстоящата тренировка или просто за да бъдем свежи. Плодовете и фибрите изобщо не са за подценяване.
Представяме ви рецепта за много вкусни мини гофрети от пълнозърнесто брашно, които да хапнете със сутрешното си кафе. Определено това ще ви стане любимата закуска.
КАКВО СЪДЪРЖАТ ТОЧНО И КАК СЕ ПРИГОТВЯТ? ВИЖТЕ ТУК!
Още: Петров пост 2025: Кога започва, какво трябва и НЕ трябва да се прави
Още: Каква скорост се развива с велосипед?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Знаете ли коя четка за грим за какво точно е?
Още: Освен от 2 до 6 : Какви системи за оценяване се използват по света?
