Киноата е зърноподобна култура, произхождаща от Андите, от северозападната част на Южна Америка. Богата е на фибри, не съдържа глутен и има много ползи за здравето. Включете я в менюто си още днес, като следвате тази лесна рецепта за вкусна салата.
Още: Как да приготвите туршия от вкусни и хрупкави краставички?
Още: Превърни чесъна в деликатес: Топ 5 начина за бързо мариноване у дома
Необходими продукти:
- 100 г киноа
- 2 връзки магданоз
- 1 глава лук
- 10 чери домата
- 2 авокадота
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 4 с.л. лимонов сок
- мента
- 1 ч.ч. вода
- 100 мл. зехтин
- сол
Студена гръцка салата с ароматни съставки
Начин на приготвяне:
Още: Забравете сложните рецепти – тази пица се прави за 25 минути и е огромна
Още: Перфектният крем карамел изисква точно тези градуси - ето кои са те!
Първа стъпка от рецептата е да измиете киноата много добре и да я сварите. Накрая отцедете.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво е македонска сеченица – хем е баница, хем е питка
Още: Какви тънкости има в приготвянето на маринован паламуд по гръцки?
След товаа нарежете чери доматите на кръгчета, лукът, магданозът и ментата - на ситно. Смесват се в друга купа, посоляват се и се подправят със сол. Разбъркайте добре и добавете и кинота към тези съставки.
Нарежете авокадото, овкусете го със сол и лимонов сок, за да не си промени цвета, и добавете към вече нарязаните продукти.
Табулето се овкусява със зехтин и лимонов сок и салатата отново се разбърква.
Още: Какви са степените на изпичане на месо?
Още: Рецепта за най-вкусните зеленчукови палачинки - ще изчезнат за минути
Приятен апетит!
