Марк Зукърбърг изненада, като разкри особената си сутрешна рутина, която според него е била ключова за трансформацията му от срамежлив програмист в милиардер и спортист-любител. В скорошно интервю в подкаста This Past Weekend, изпълнителният директор на Meta призна, че напълно избягва кафето, отхвърля "химикалите" и започва дните си с битки, буквално.
Kаква е рутината на Зукърбърг
„Събуждам се сутрин и се бия с хора“, каза Зукърбърг, визирайки своите „интензивни двучасови сесии по бразилско джиу-джицу“, новата си спортна страст. Тази дисциплина, освен че е „физически взискателна“, му помага – по собствените му думи – да „префокусира“ и да подготви ума си за суматохата на работата.
Още: Променя се животът на милиони: Марк Зукърбъг обяви революционна технология (ВИДЕО)
Зукърбърг не употребява никакви наркотици
Далеч от това да следва стъпките на други технологични магнати, които са признали, че употребяват канабис или психеделични вещества, Зукърбърг предпочита по-конвенционални добавки като креатин и витамин D. Единственото му изключение от кафето е по време на почивка и дори тогава го пие „за развлечение“.
Той се откроява и с консумацията на големи количества протеин сутрин, въпреки че не уточнява колко. Тази диета и физическа рутина изглежда са се отплатили: през 2023 г. той участва в турнири по джиу-джицу, печелейки медали и достигайки ранг на син колан. Той също така завърши взискателното „Murph Challenge“, приключвайки в топ 200 сред десетки хиляди участници.
Зукърбърг каза, че предпочита тази форма на тренировка, защото е „по-вълнуваща от тичането из квартала“ и отбеляза, че „е по-добра от кофеина“. Според него джиу-джицу предлага неврологични ползи, сила, издръжливост и ниво на стимулация, с което никое кафе не може да се сравни.
Още: Това е новото луксозно имение за 23 млн. долара на Марк Зукърбърг (СНИМКИ)
В разгара на очевидното публично преосмисляне, Зукърбърг се превърна от възприеман като студен, роботизиран бизнесмен в ентусиаст на контактните спортове. Неговата рутина „surovogog“, без филтри или стимуланти, е породила както възхищение, така и скептицизъм. Но за него това работи.
