Кортизолът се превърна в един от най-обсъжданите здравни термини през последните няколко години. Но какво е кортизол? Въпреки че е известен като хормон на стреса в тялото, този мистериозен хормон прави много повече.
В много случаи не осъзнаваме как това, което се случва навън, ни влияе вътрешно. Околната среда обаче има силно влияние върху това как се чувстваме, как се отнасяме към другите или как се възприемаме.
В забързаното ни ежедневие рядко спираме, за да се замислим колко е важно да познаваме собственото си тяло. Обикновено свързваме грижата за здравето с прегледи, изследвания и модерни технологии, но понякога отговорът се крие в най-обикновени действия.
Пандемията отмина, но Covid-19 все още има своя отпечатък върху живота и здравето на хората по света. Мнозина страдат от различни физиологични и психически последици от заболяването, а учените не спират да изследват промените, които болестта оставя в организма ни.
Здравите кости са основата на силното тяло и активния живот. Те не само ни държат изправени, но и ни позволяват да се движим свободно, да спортуваме и да устояваме на ежедневното натоварване.
Едно средно голямо киви може да осигури повече от препоръчителния дневен прием на витамин С. В допълнение към витамин С, кивито е отличен източник и на диетични фибри, витамин К, витамин Е, фолат, калий и магнезий.
Изключително важно е да се поддържат здравословни нива на холестерол. Въпреки че холестеролът е от съществено значение за различни телесни функции, твърде много холестерол в кръвта може да доведе до сериозни здравословни проблеми, особено сърдечни заболявания.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за част от от хората. В настоящата статия обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Това, което ядем, може силно да повлияе на здравето на мозъка ни, тъй като мозъкът зависи от хранителни вещества , за да произвежда енергия, да възстановява клетките и да регулира невротрансмитерите, които контролират паметта, настроението и фокуса.
Чесънът винаги е заемал специално място в кухните и традиционната медицина. От добавянето му към къри за вкус до консумацията му в суров вид в домашни средства, той има репутация, която звучи твърде добре, за да е истина.
Вероятно вече знаете, че няма магическо хапче или лек, когато става въпрос за поддържане на оптимално здраве. Въпреки това има много храни и навици, които си струва да включите в ежедневието си, защото са просто полезни за вас.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
Протеинът е много повече от просто макронутриент; той е основен компонент на живота. Нашите тела разчитат на него за изпълнението на жизненоважни функции - от регенерацията на тъканите до правилното функциониране на метаболизма и имунната система.
Има много причини да се чувствате уморени през деня, най-вече ако нещо ви пречи да спите винаги по пълноценен начин (като хъркащ партньор, новородено бебе, хронична болка или сте заети и под стрес в ежедневието си).
Лайката е растение, което от древни времена се използва за лечение на различни заболявания. Полезните й свойствата са многобройни, като се започне от проблеми с кожата и се стигне до пречистване на кръвоносните съдове.
Смокините отдавна се използват за облекчаване на заболявания, засягащи ендокринната, дихателната, имунната, храносмилателната и репродуктивната система.
Пандемията отмина, но Covid-19 все още има своя отпечатък върху живота и здравето на хората по света. Мнозина страдат от различни физиологични и психически последици от заболяването, а учените не спират да изследват промените, които болестта оставя в организма ни.
Това, което ядем, може силно да повлияе на здравето на мозъка ни, тъй като мозъкът зависи от хранителни вещества , за да произвежда енергия, да възстановява клетките и да регулира невротрансмитерите, които контролират паметта, настроението и фокуса.
Протеинът е много повече от просто макронутриент; той е основен компонент на живота. Нашите тела разчитат на него за изпълнението на жизненоважни функции - от регенерацията на тъканите до правилното функциониране на метаболизма и имунната система.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за част от от хората. В настоящата статия обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Вероятно вече знаете, че няма магическо хапче или лек, когато става въпрос за поддържане на оптимално здраве. Въпреки това има много храни и навици, които си струва да включите в ежедневието си, защото са просто полезни за вас.
Чесънът винаги е заемал специално място в кухните и традиционната медицина. От добавянето му към къри за вкус до консумацията му в суров вид в домашни средства, той има репутация, която звучи твърде добре, за да е истина.
Изключително важно е да се поддържат здравословни нива на холестерол. Въпреки че холестеролът е от съществено значение за различни телесни функции, твърде много холестерол в кръвта може да доведе до сериозни здравословни проблеми, особено сърдечни заболявания.
Здравите кости са основата на силното тяло и активния живот. Те не само ни държат изправени, но и ни позволяват да се движим свободно, да спортуваме и да устояваме на ежедневното натоварване.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
В забързаното ни ежедневие рядко спираме, за да се замислим колко е важно да познаваме собственото си тяло. Обикновено свързваме грижата за здравето с прегледи, изследвания и модерни технологии, но понякога отговорът се крие в най-обикновени действия.
Смокините отдавна се използват за облекчаване на заболявания, засягащи ендокринната, дихателната, имунната, храносмилателната и репродуктивната система.
Кортизолът се превърна в един от най-обсъжданите здравни термини през последните няколко години. Но какво е кортизол? Въпреки че е известен като хормон на стреса в тялото, този мистериозен хормон прави много повече.
Има много причини да се чувствате уморени през деня, най-вече ако нещо ви пречи да спите винаги по пълноценен начин (като хъркащ партньор, новородено бебе, хронична болка или сте заети и под стрес в ежедневието си).
Лайката е растение, което от древни времена се използва за лечение на различни заболявания. Полезните й свойствата са многобройни, като се започне от проблеми с кожата и се стигне до пречистване на кръвоносните съдове.
В много случаи не осъзнаваме как това, което се случва навън, ни влияе вътрешно. Околната среда обаче има силно влияние върху това как се чувстваме, как се отнасяме към другите или как се възприемаме.
Едно средно голямо киви може да осигури повече от препоръчителния дневен прием на витамин С. В допълнение към витамин С, кивито е отличен източник и на диетични фибри, витамин К, витамин Е, фолат, калий и магнезий.
Една популярна поговорка гласи: „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“. Но не само ябълките имат толкова големи ползи.
Кортизолът се превърна в един от най-обсъжданите здравни термини през последните няколко години. Но какво е кортизол? Въпреки че е известен като хормон на стреса в тялото, този мистериозен хормон прави много повече.
В много случаи не осъзнаваме как това, което се случва навън, ни влияе вътрешно. Околната среда обаче има силно влияние върху това как се чувстваме, как се отнасяме към другите или как се възприемаме.
В забързаното ни ежедневие рядко спираме, за да се замислим колко е важно да познаваме собственото си тяло. Обикновено свързваме грижата за здравето с прегледи, изследвания и модерни технологии, но понякога отговорът се крие в най-обикновени действия.
Пандемията отмина, но Covid-19 все още има своя отпечатък върху живота и здравето на хората по света. Мнозина страдат от различни физиологични и психически последици от заболяването, а учените не спират да изследват промените, които болестта оставя в организма ни.
Здравите кости са основата на силното тяло и активния живот. Те не само ни държат изправени, но и ни позволяват да се движим свободно, да спортуваме и да устояваме на ежедневното натоварване.
Пчелното млечице е естествен продукт, който има чудесни способности за понижаване на кръвното налягане, холестерола и здравето на черния дроб.
Едно средно голямо киви може да осигури повече от препоръчителния дневен прием на витамин С. В допълнение към витамин С, кивито е отличен източник и на диетични фибри, витамин К, витамин Е, фолат, калий и магнезий.
Изключително важно е да се поддържат здравословни нива на холестерол. Въпреки че холестеролът е от съществено значение за различни телесни функции, твърде много холестерол в кръвта може да доведе до сериозни здравословни проблеми, особено сърдечни заболявания.
Тежките и неприятни магнитни бури са изпитание за част от от хората. В настоящата статия обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Това, което ядем, може силно да повлияе на здравето на мозъка ни, тъй като мозъкът зависи от хранителни вещества , за да произвежда енергия, да възстановява клетките и да регулира невротрансмитерите, които контролират паметта, настроението и фокуса.
Един средно голям картоф ви осигурява витамин C, калий, витамин B6, магнезий и малки дози желязо и фолат. И да, повече калий от един банан.
Чесънът винаги е заемал специално място в кухните и традиционната медицина. От добавянето му към къри за вкус до консумацията му в суров вид в домашни средства, той има репутация, която звучи твърде добре, за да е истина.
Вероятно вече знаете, че няма магическо хапче или лек, когато става въпрос за поддържане на оптимално здраве. Въпреки това има много храни и навици, които си струва да включите в ежедневието си, защото са просто полезни за вас.
Не е тайна, че вашите навици и стратегии за грижа за себе си трябва да се променят с напредване на възрастта. Включването на най-добрите витамини за жени над 40 години в рутината ви може да допринесе много за поддържането на здравето ви.
Протеинът е много повече от просто макронутриент; той е основен компонент на живота. Нашите тела разчитат на него за изпълнението на жизненоважни функции - от регенерацията на тъканите до правилното функциониране на метаболизма и имунната система.
Смокините са сред най-добрите плодове за здравето на черния дроб. Те имат високо ниво на алкани и следователно помагат за регулиране на теглото.
Има много причини да се чувствате уморени през деня, най-вече ако нещо ви пречи да спите винаги по пълноценен начин (като хъркащ партньор, новородено бебе, хронична болка или сте заети и под стрес в ежедневието си).
Лайката е растение, което от древни времена се използва за лечение на различни заболявания. Полезните й свойствата са многобройни, като се започне от проблеми с кожата и се стигне до пречистване на кръвоносните съдове.
Смокините отдавна се използват за облекчаване на заболявания, засягащи ендокринната, дихателната, имунната, храносмилателната и репродуктивната система.
