Горските плодове са хранителен източник, съдържащ антиоксиданти, витамини, минерали и фибри. В скорошно проучване в списание „Антиоксиданти“ рискът от сърдечни заболявания се намалява, когато консумирате около 150-200 грама замразени ягоди всеки ден.
Бъбрекът, органът с форма на боб, поддържа деликатен баланс на хранителните вещества в тялото. Факторите, свързани с начина на живот, особено диетата, обаче играят ключова роля за определянето на това колко добре функционират бъбреците с течение на времето.
Копривата ( Urtica dioica ) звучи сякаш лесно може да бъде опасно или отровно растение. Но всъщност е питателна билка, която някои хора използват като естествено лекарство.
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
Медът е необходима храна в много домакинства и често го използваме, за да подсладим всичко.
Но какво всъщност се случва с телата ни, когато ядем мед всеки ден?
Хроничната бъбречна недостатъчност засяга почти един на всеки десет човека, често без дори да го осъзнава. Това тихо заболяване постепенно разрушава функцията за филтриране на кръвта.
Ученето и получаването на висше образование е дейност, която развива човека умствено и социално. Наскоро стана известно и за положителен дългосрочен ефект от залягането над учебниците и полагане на изпити за получаване на бакалавърска, магистърска или по-висока научна степени.
Има два вида кестени – сладък кестен (Castanea sativa) и див кестен (Aesculus hippocastanum). Сладкият кестен е този, който се яде и радва небцето ни, докато дивият кестен се използва повече за медицински цели.
С настъпването на зимата, респираторните вируси, инфекции като грип, бронхит и обикновена настинка оказват сериозно влияние върху общественото здраве и капацитета на здравните специалисти.
За да останете във форма през есента и да устоите на първите вируси, малко помощ винаги е добре дошла. С настъпването на по-хладните дни организмът естествено става по-уязвим – имунната система се натоварва, а липсата на слънце и промяната в хранителните навици често водят до спад в енергията и тонуса.
Всеки получава главоболие. Всеки от време на време губи телефона си или забравя име. Повечето пъти тези моменти са безобидни – резултат от стрес, умора или просто натоварен ум.
Може ли промяна във времето да повлияе на кръвната захар? Вярвате или не, може… и го прави! Студеното време води до конкретни промени в кръвната захар, за които просто не трябва да се тревожим през топлите летни месеци.
Всеки получава главоболие. Всеки от време на време губи телефона си или забравя име. Повечето пъти тези моменти са безобидни – резултат от стрес, умора или просто натоварен ум.
Ученето и получаването на висше образование е дейност, която развива човека умствено и социално. Наскоро стана известно и за положителен дългосрочен ефект от залягането над учебниците и полагане на изпити за получаване на бакалавърска, магистърска или по-висока научна степени.
Медът е необходима храна в много домакинства и често го използваме, за да подсладим всичко.
Но какво всъщност се случва с телата ни, когато ядем мед всеки ден?
Горските плодове са хранителен източник, съдържащ антиоксиданти, витамини, минерали и фибри. В скорошно проучване в списание „Антиоксиданти“ рискът от сърдечни заболявания се намалява, когато консумирате около 150-200 грама замразени ягоди всеки ден.
Хроничната бъбречна недостатъчност засяга почти един на всеки десет човека, често без дори да го осъзнава. Това тихо заболяване постепенно разрушава функцията за филтриране на кръвта.
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
С настъпването на зимата, респираторните вируси, инфекции като грип, бронхит и обикновена настинка оказват сериозно влияние върху общественото здраве и капацитета на здравните специалисти.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Може ли промяна във времето да повлияе на кръвната захар? Вярвате или не, може… и го прави! Студеното време води до конкретни промени в кръвната захар, за които просто не трябва да се тревожим през топлите летни месеци.
Копривата ( Urtica dioica ) звучи сякаш лесно може да бъде опасно или отровно растение. Но всъщност е питателна билка, която някои хора използват като естествено лекарство.
Бъбрекът, органът с форма на боб, поддържа деликатен баланс на хранителните вещества в тялото. Факторите, свързани с начина на живот, особено диетата, обаче играят ключова роля за определянето на това колко добре функционират бъбреците с течение на времето.
Има два вида кестени – сладък кестен (Castanea sativa) и див кестен (Aesculus hippocastanum). Сладкият кестен е този, който се яде и радва небцето ни, докато дивият кестен се използва повече за медицински цели.
За да останете във форма през есента и да устоите на първите вируси, малко помощ винаги е добре дошла. С настъпването на по-хладните дни организмът естествено става по-уязвим – имунната система се натоварва, а липсата на слънце и промяната в хранителните навици често водят до спад в енергията и тонуса.
Горските плодове са хранителен източник, съдържащ антиоксиданти, витамини, минерали и фибри. В скорошно проучване в списание „Антиоксиданти“ рискът от сърдечни заболявания се намалява, когато консумирате около 150-200 грама замразени ягоди всеки ден.
Тяхната сочност, освежаващ вкус и богатство от хранителни вещества правят мандарините любим плод за мнозина, особено през зимата.
Бъбрекът, органът с форма на боб, поддържа деликатен баланс на хранителните вещества в тялото. Факторите, свързани с начина на живот, особено диетата, обаче играят ключова роля за определянето на това колко добре функционират бъбреците с течение на времето.
Копривата ( Urtica dioica ) звучи сякаш лесно може да бъде опасно или отровно растение. Но всъщност е питателна билка, която някои хора използват като естествено лекарство.
Търсите вкусни начини да се храните по-здравословно и същевременно да поддържате кръвната си захар под контрол? В тази статия ще откриете лесни и вкусни алтернативи на традиционните продукти, които не само ще обогатят менюто ви, но и ще ви помогнат да направите храненето си „по-чисто“ и по-балансирано.
Как да си направим квас от цвекло, лактоферментирала супер здравословна напитка. Тази ферментирала, пробиотична супер напитка детоксикира тялото ви, поддържа черния дроб и прави много други добри неща за вас!
Не е тайна, че намаляването на хроничното възпаление е едно от най-добрите неща, които можете да направите за цялостното си здраве.
В днешния забързан свят, в който готовите храни често заменят истинската пълноценна храна, един от най-пренебрегваните елементи в менюто ни са фибрите.
Скорошно датско проучване направи изненадващи открития: изключителната слабост може да е по-опасна от лекото затлъстяване или наднорменото тегло.
Медът е необходима храна в много домакинства и често го използваме, за да подсладим всичко. Но какво всъщност се случва с телата ни, когато ядем мед всеки ден?
Хроничната бъбречна недостатъчност засяга почти един на всеки десет човека, често без дори да го осъзнава. Това тихо заболяване постепенно разрушава функцията за филтриране на кръвта.
Ученето и получаването на висше образование е дейност, която развива човека умствено и социално. Наскоро стана известно и за положителен дългосрочен ефект от залягането над учебниците и полагане на изпити за получаване на бакалавърска, магистърска или по-висока научна степени.
Има два вида кестени – сладък кестен (Castanea sativa) и див кестен (Aesculus hippocastanum). Сладкият кестен е този, който се яде и радва небцето ни, докато дивият кестен се използва повече за медицински цели.
Чесънът е много повече от подправка, която подобрява вкуса на храната – той е един от най-старите природни продукти в света.
С настъпването на зимата, респираторните вируси, инфекции като грип, бронхит и обикновена настинка оказват сериозно влияние върху общественото здраве и капацитета на здравните специалисти.
Съвременните медицински изследвания са идентифицирали ключовите съединения в куркумата и как тя насърчава доброто здраве.
За да останете във форма през есента и да устоите на първите вируси, малко помощ винаги е добре дошла. С настъпването на по-хладните дни организмът естествено става по-уязвим – имунната система се натоварва, а липсата на слънце и промяната в хранителните навици често водят до спад в енергията и тонуса.
Всеки получава главоболие. Всеки от време на време губи телефона си или забравя име. Повечето пъти тези моменти са безобидни – резултат от стрес, умора или просто натоварен ум.
Може ли промяна във времето да повлияе на кръвната захар? Вярвате или не, може… и го прави! Студеното време води до конкретни промени в кръвната захар, за които просто не трябва да се тревожим през топлите летни месеци.
Може да се чувствате по-зле по това време на годината и има причина за това: според специалисти сезонът на настинките и грипа е в ход.
