Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Независимо дали вярвате или не, че закуската е най-важното хранене за деня, вероятно знаете, че здравословното сутрешно хранене може да ви послужи като гориво, карайки ви да се чувствате по-енергични и по-бодри.
Картофите са един от най-популярните зеленчуци у нас. Те са евтини, широко достъпни и вкусни по много, много различни начини, по които могат да бъдат сервирани.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е от първостепенно значение за здравето, тъй като когато спим, тялото ни се отпуска и възстановява, подобрява имунитета и мозъчната функция.
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Деменцията засяга повече от 55 милиона души по света. Особено вероятно при хора на възраст над 65 години деменцията е прогресивно неврологично заболяване, което може да се прояви като забравяне на неща, чувство на тревожност, трудности при вземане на решения и други.
През последните години всички запалени по здравословното хранене хора са се обсебили от добавянето на протеинов прах към всичко, което ядат – смутита, печени изделия, кисело мляко, кафе и дори гуакамоле.
Диетологът Ловнит Батра предлага пет полезни храни, които всеки родител трябва да включи в диетата на детето си.
Откритие: Кърменето променя имунната система, за да осигури защита срещу рак на гърдата
С желирани бонбони и хапчета за имунитет, отрупани с рафтовете на супермаркетите, родителите често са изкушени да разчитат на тях.
Често срещана препоръка от здравните специалисти е да се яде повече риба. Но с огромното количество налични опции на морски дарове, вземането на решение за покупка може да бъде трудно.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Независимо дали вярвате или не, че закуската е най-важното хранене за деня, вероятно знаете, че здравословното сутрешно хранене може да ви послужи като гориво, карайки ви да се чувствате по-енергични и по-бодри.
Често срещана препоръка от здравните специалисти е да се яде повече риба. Но с огромното количество налични опции на морски дарове, вземането на решение за покупка може да бъде трудно.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Деменцията засяга повече от 55 милиона души по света. Особено вероятно при хора на възраст над 65 години деменцията е прогресивно неврологично заболяване, което може да се прояви като забравяне на неща, чувство на тревожност, трудности при вземане на решения и други.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е от първостепенно значение за здравето, тъй като когато спим, тялото ни се отпуска и възстановява, подобрява имунитета и мозъчната функция.
Картофите са един от най-популярните зеленчуци у нас. Те са евтини, широко достъпни и вкусни по много, много различни начини, по които могат да бъдат сервирани.
Диетологът Ловнит Батра предлага пет полезни храни, които всеки родител трябва да включи в диетата на детето си.
Откритие: Кърменето променя имунната система, за да осигури защита срещу рак на гърдата
С желирани бонбони и хапчета за имунитет, отрупани с рафтовете на супермаркетите, родителите често са изкушени да разчитат на тях.
През последните години всички запалени по здравословното хранене хора са се обсебили от добавянето на протеинов прах към всичко, което ядат – смутита, печени изделия, кисело мляко, кафе и дори гуакамоле.
Що се отнася до стареенето, повечето хора не просто искат да оцелеят до старостта, те искат да процъфтяват! Част от това означава да останете умствено адекватни, както сте сега, и един от начините да направите това е чрез това, което ядете.
Независимо дали вярвате или не, че закуската е най-важното хранене за деня, вероятно знаете, че здравословното сутрешно хранене може да ви послужи като гориво, карайки ви да се чувствате по-енергични и по-бодри.
Често се притеснявате от болезнено подуване на корема? Проучване от 2023 г. изчислява, че всяка четвърта жена се чувства подута поне веднъж седмично.
Редовното слушане на музика в по-късен етап от живота може значително да намали риска от деменция, съобщи „Евронюз“.
Здравите черва са от ключово значение за цялостното здраве, засягайки всичко - от храносмилането до имунитета и дори настроението.
Картофите са един от най-популярните зеленчуци у нас. Те са евтини, широко достъпни и вкусни по много, много различни начини, по които могат да бъдат сервирани.
Витамин D често играе по-важна роля за нашето благосъстояние, отколкото можем да си представим. Отвъд общоизвестната му връзка със здравето на костите, нови изследвания хвърлиха светлина върху многостранното му значение.
Повечето от нас са се събуждали посред нощ с усещането, че ръката ни е изтръпнала. Понякога също се чувстваме сякаш нещо ни боде, като малки „иглички“.
Картофите са сред най-популярните зеленчуци у нас. Най-популярните рецепти за готвене са печени, пюрирани, пържени и варени.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще изброим абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Енергийните спадове през деня могат да ви подскажат много неща – може да означават, че мозъкът ви се нуждае от почивка или че се нуждаете от сън.
Всички знаем, че добрият и качествен сън е от първостепенно значение за здравето, тъй като когато спим, тялото ни се отпуска и възстановява, подобрява имунитета и мозъчната функция.
За много хора ядките на орехите осигуряват една подходяща за лечение на кашлица и дихателни проблеми съставка, но ще се изненадате от стойността им за много функции на организма.
Приемът на храната, която повишава холестерола е личен избор. Като се има предвид обаче връзката между храните с високо съдържание на холестерол (които се срещат само в животинските продукти) и здравословните проблеми, е логично да се спазва нискохолестеролна или безхолестеролна диета.
Някои хора не понасят студа и не се чувстват добре, когато температурите паднат. Те страдат от студени ръце или крака и в много случаи треперене на тялото.
Деменцията засяга повече от 55 милиона души по света. Особено вероятно при хора на възраст над 65 години деменцията е прогресивно неврологично заболяване, което може да се прояви като забравяне на неща, чувство на тревожност, трудности при вземане на решения и други.
През последните години всички запалени по здравословното хранене хора са се обсебили от добавянето на протеинов прах към всичко, което ядат – смутита, печени изделия, кисело мляко, кафе и дори гуакамоле.
Диетологът Ловнит Батра предлага пет полезни храни, които всеки родител трябва да включи в диетата на детето си. Откритие: Кърменето променя имунната система, за да осигури защита срещу рак на гърдата С желирани бонбони и хапчета за имунитет, отрупани с рафтовете на супермаркетите, родителите често са изкушени да разчитат на тях.
Улцерозният колит е възпалително заболяване, което засяга червата, където причинява различни рани. Колитът причинява болка, подуване и диария.
Често срещана препоръка от здравните специалисти е да се яде повече риба. Но с огромното количество налични опции на морски дарове, вземането на решение за покупка може да бъде трудно.
