Не само околната среда влияе пряко на нашето здраве, но и диетата ни. За съжаление не можем да променим външните фактори, но може да променим начина си на хранене.
Яли сте прекалено много, чувствате се издути или усещате тежест в стомаха? Значи е време за една лека детоксикация. Чрез нея ще изчистите много от вредните токсини в тялото за един ден и ще се почувствате по-здрави и енергични.
Има много диетични планове, които хората следват за отслабване в зависимост от здравето и благосъстоянието си. Но трябва да се отбележи, че това, което може да работи за един човек, не е задължително да работи за друго по подобен начин.
Поддържането на здравословен режим може да е доста изморително, ако нямаме идея откъде да започнем. Понякога полезните продукти вкъщи просто липсват и отново се връщаме към консумацията на полуфабрикати.
Експерти разкриха кои правила на здравословното хранене могат да бъдат нарушени.
1. Не яжте след шест часа
Няма да напълнеете, ако ядете правилните храни.
Здравословното хранене напоследък започва да добива все по-широка популярност. Много от хората залагат на това да консумират единствено полезни храни, така че да се чувстват свежи, енергични и тонизирани през целия ден.
Множество хора се хранят вегетариански или дори вегански. Но имат ли право да хранят и децата си по този начин – дали това не е вредно и дори безотговорно?
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
С документ за произход, удостоверяващ произхода на храната и нейната безопасност, ще трябва да са всички закуски и други продукти, предлагани в детските заведения, училищните столове и обектите за търговия на дребно на територията им.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Поддържането на здравословен режим може да е доста изморително, ако нямаме идея откъде да започнем. Понякога полезните продукти вкъщи просто липсват и отново се връщаме към консумацията на полуфабрикати.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Експерти разкриха кои правила на здравословното хранене могат да бъдат нарушени.
1. Не яжте след шест часа
Няма да напълнеете, ако ядете правилните храни.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
С документ за произход, удостоверяващ произхода на храната и нейната безопасност, ще трябва да са всички закуски и други продукти, предлагани в детските заведения, училищните столове и обектите за търговия на дребно на територията им.
Не само околната среда влияе пряко на нашето здраве, но и диетата ни. За съжаление не можем да променим външните фактори, но може да променим начина си на хранене.
Здравословното хранене напоследък започва да добива все по-широка популярност. Много от хората залагат на това да консумират единствено полезни храни, така че да се чувстват свежи, енергични и тонизирани през целия ден.
Има много диетични планове, които хората следват за отслабване в зависимост от здравето и благосъстоянието си. Но трябва да се отбележи, че това, което може да работи за един човек, не е задължително да работи за друго по подобен начин.
Яли сте прекалено много, чувствате се издути или усещате тежест в стомаха? Значи е време за една лека детоксикация. Чрез нея ще изчистите много от вредните токсини в тялото за един ден и ще се почувствате по-здрави и енергични.
Множество хора се хранят вегетариански или дори вегански. Но имат ли право да хранят и децата си по този начин – дали това не е вредно и дори безотговорно?
Повечето хора, когато чуят за здравословно хранене, незабавно го свързват с часове готвене и опаковане на храна в кутии за следващия ден.
Cъcтoяниeтo нa чрeвнaтa флoрa имa ceриoзни пocлeдици зa нaшeтo блaгocъcтoяниe. Aкo излeзe извън кoнтрoл, тoвa мoжe дa дoвeдe дo пoдaтливocт към инфeкции, зaтлъcтявaнe или cтoмaшнo-чрeвни зaбoлявaния.
Не само околната среда влияе пряко на нашето здраве, но и диетата ни. За съжаление не можем да променим външните фактори, но може да променим начина си на хранене.
Яли сте прекалено много, чувствате се издути или усещате тежест в стомаха? Значи е време за една лека детоксикация. Чрез нея ще изчистите много от вредните токсини в тялото за един ден и ще се почувствате по-здрави и енергични.
Има много диетични планове, които хората следват за отслабване в зависимост от здравето и благосъстоянието си. Но трябва да се отбележи, че това, което може да работи за един човек, не е задължително да работи за друго по подобен начин.
Салата от цвекло с орехи е една от най-удивителните рецепти, в която ще успеете да съчетаете „приятното“ със „здравословното“.
"Мнoгo oт тъй нaречените здрaвocлoвни прoдукти cъдържaт oпacни тoкcини”, твърди cвeтoвнoизвecтният кaрдиoхирург oт CAЩ - д-р Cтивън Гaндри.
Закуската е изключително важна за организма. Цял ден той ще изпитва стрес, напрежение и е необходимо да се зареди с достатъчно енергия, за да издържи.
Поддържането на здравословен режим може да е доста изморително, ако нямаме идея откъде да започнем. Понякога полезните продукти вкъщи просто липсват и отново се връщаме към консумацията на полуфабрикати.
Експерти разкриха кои правила на здравословното хранене могат да бъдат нарушени. 1. Не яжте след шест часа Няма да напълнеете, ако ядете правилните храни.
Здравословното хранене напоследък започва да добива все по-широка популярност. Много от хората залагат на това да консумират единствено полезни храни, така че да се чувстват свежи, енергични и тонизирани през целия ден.
Множество хора се хранят вегетариански или дори вегански. Но имат ли право да хранят и децата си по този начин – дали това не е вредно и дори безотговорно?
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Кoгaтo чуем caлaтa, ние aвтoмaтичнo cвързвaме тoвa cъc здрaвocлoвнo хрaнeнe. Вce пaк в caлaтaтa ce cъдържaт зeлeнчуци!
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
С документ за произход, удостоверяващ произхода на храната и нейната безопасност, ще трябва да са всички закуски и други продукти, предлагани в детските заведения, училищните столове и обектите за търговия на дребно на територията им.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Много фактори влияят върху продължителността на живота. Сред тях е правилното хранене. Тук ще поговорим по-подробно за вечерята.
Куркумата е смяната за най-полезната подправка в света. Тя се използва най-често като главна съставка на кърито, но има още редица приложения.
Диетологът Светлана Фус обяснява защо гъбите са важни за здравето на сърдечно-съдовата ни система и трябва да бъдат включени в ежедневното ни меню.
