10 неочевидни причини да правите секс - говорим за здраве

Сексът укрепва сърцето и кръвоносните съдове

При активен сексуален живот нивата на естроген се повишават при жените и тестостерон при мъжете. Тези хормони укрепват мускулите на вътрешните органи и стените на кръвоносните съдове, което намалява риска от хипертония, атеросклероза и следователно инфаркти и инсулти.

Сексът предпазва гърдите и репродуктивната система

Поради нередовен сексуален живот нормалното съотношение на естроген, прогестерон и пролактин в женското тяло се нарушава и това е основната причина за мастопатия. Установено е, че почти всички жени, страдащи от ендометриоза, правят секс рядко или без удоволствие.

Сексът пречиства тялото

По време на възбуда и полов акт дишането и сърдечната честота се ускоряват, кръвта тече по-бързо през съдовете, получава допълнителен кислород и „измива“ всички органи. Ненужните вещества излизат с потта.

Вижте какво се случва с тялото ви, ако правите СЕКС всеки ден

Сексът повишава имунитета

По време на секс се произвежда серотонин, който повишава съдържанието на имуноглобулин с 30%, активирайки имунната система.

Сексът облекчава болката

Преди оргазъм производството на хормона окситоцин се увеличава 5 пъти и произвежда ендорфин (същия „хормон на радостта“). Заедно те регулират кръвното налягане, телесната температура, облекчават спазмите и тъпата болка. Така че главоболието и мигрената не са причина за отказ от секс, а точно обратното. Освен това естрогените при жените намаляват предменструалните болки.

Сексът подобрява здравето на зъбите

Слюноотделянето, което се увеличава по време на полов акт, почиства устната кухина, намалява нивата на киселинност и предотвратява появата на плака. И по време на орален секс зъбите също имат шанс да компенсират липсата на цинк и калций.

Сексът ви помага да станете по-стройни

За 15 минути полов акт се изгарят калории. В процеса участват мускулите на цялото тяло, което ги поддържа в добра форма. Британски лекари твърдят, че 4,5 минути секс се равняват на 15 минути упражнения на бягаща пътека.

6 трика за по-добър секс, които да изпробвате още тази вечер

Сексът подобрява представянето

Серотонинът и повишеното кръвообращение в мозъка активират работата му, повишават концентрацията и скоростта на вземане на решения.

Сексът лекува безсъние

Ендорфините създават усещане за пълно спокойствие, релаксация и откъсване от проблемите. Ето защо много мъже заспиват веднага след секс. Според проучвания повечето американки предпочитат да правят любов преди лягане, за да избегнат безсъние.

Сексът ви помага да останем по-млади

Любовният акт помага на тялото да създаде нови нервни клетки, които подмладяват тялото.