Добавете това към киселото мляко за закуска - за енергия през целия ден

Пектинът се използва от древни времена. Почти всички плодове съдържат пектин, но в различни концентрации – портокал, грейпфрут, сливи, кайсии. Най-много обаче има в ябълките.

Можете да понижите холестерола за 1 седмица без лекарства

Какви са ползите от пектина:

- подобрява храносмилането и предотвратява запек, колит, синдром на раздразнените черва, диария;

- забавя усвояването на мазнините и захарта в организма, което води до понижаване нивата на кръвната захар;

- намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, понижава нивото на холестерола;

- регулира кръвното налягане;

- намалява риска от развитие на рак на дебелото черво;

- способства за загубата на тегло, като забавя развитието на смилаемата храна в дебелото черво, тъй като увеличава нейния вискозитет;

- свързва и извежда от организма токсините и тежките метали (живак, олово, алуминий);

- намалява излагането на радиация;

- естествено почиства кожата, възстановявайки естествената й чистота и приятен цвят.

Рецепта за приемане на пектин към киселото мляко за закуска:

• 1 ч. ч. – пектин на прах
• 1 с. л. – мед
• 1 кофичка кисело мляко
• ½ ч. л. – канела

Приготвяне:

Вечер се прибавят всички съставки към киселото мляко. Добре се объркват и се оставя да нощува. На сутринта млякото е добило кремообразен вид. Прилича на парфе. Невероятно вкусна закуска. Пробвайте, ще се уверите сами!

Пектинът – природен магьосник

При запек

Здравият чревен тракт съдържа добри и лоши бактерии и най-добрата ситуация за добрите е да бъдат повече от лошите. Тяхната работа е да помагат при смилането на храната, усвояването на хранителните вещества и да държат вирусите под контрол.

В едно проучване участниците е трябвало да ядат по 2 ябълки на ден в продължение на 2 седмици. При фекална проба след този период тестовете показали, че лошите бактерии са намалели, а добрите бактерии са увеличели. Изводът от това изследване е, че редовната консумация на ябълки подобрява работата на червата и причината за това е пектинът.

Рецепта за слабително с пектин

• 1 чаена лъжичка пектин на прах
• 1 чаена лъжичка мед
• чаша топла вода

Разредете пектина и меда в малко количество преварена, но студена вода, добавете топла. Приемайте сутрин и вечер в продължение на 20 дни половин час преди хранене. Резултатът ще се усети след няколко дни, а ефектът е завинаги.