Повечето хора смятат, че консумацията на сладкиши пречи на това да отслабнем и да се чувстваме добре в собствените си тела. Оказва се обаче, че това не е съвсем вярно.
Още: Тези стайни растения предотвратяват мухъл и влага във вашия дом
Диетолозите твърдят, че сладкишите трябва да се разделят на два вида. Едните са с бяло брашно и захар, а другите със стевия, спелта и всякакви други здравословни съставки.
Първият вид сладкиши може да се похапва в малки количества от млади хора до 25 години. Това се отнася за мъже и жени, които нямат проблеми с кръвната захар. Препоръчително е обаче да се похапват след солиден прием на протеини и фибри.
Ако обаче става въпрос за хора с диабет, то сладкишите с бяло брашно и захар са категорично забранени, дори и в малки количества.
Още: Плодове и зеленчуци, които никога не трябва да съхранявате заедно - и защо
Още: В хладилника или извън него - къде е правилно да съхранявате лука
Пийте тази напитка всяка вечер и мазнините ще се топят от само себе си
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Само така е правилно да съхранявате чесън, за да остане свеж възможно най-дълго
Когато обаче става въпрос за сладкиши със здравословни подсладители, те могат да се консумират от всеки и няма да навредят.
Придържайте се към това и сами ще се убедите, че сладките изделия няма да ви попречат да слабеете, стига да знаете кога и как да ги похапвате!
