Ето как да не се лишавате от сладко и едновременно с това да СЛАБЕЕТЕ
Диетолозите твърдят, че сладкишите трябва да се разделят на два вида. Едните са с бяло брашно и захар, а другите със стевия, спелта и всякакви други здравословни съставки.
Първият вид сладкиши може да се похапва в малки количества от млади хора до 25 години. Това се отнася за мъже и жени, които нямат проблеми с кръвната захар. Препоръчително е обаче да се похапват след солиден прием на протеини и фибри.
Защо жадуваме за сладко и как да намалим желанието за въглехидрати
Желанието за използване на сладки храни възниква, когато се изложи на центъра на удоволствието. Тоест, когато един човек е стресиран, т...
Ако обаче става въпрос за хора с диабет, то сладкишите с бяло брашно и захар са категорично забранени, дори и в малки количества.
Пийте тази напитка всяка вечер и мазнините ще се топят от само себе си
Когато обаче става въпрос за сладкиши със здравословни подсладители, те могат да се консумират от всеки и няма да навредят.
Придържайте се към това и сами ще се убедите, че сладките изделия няма да ви попречат да слабеете, стига да знаете кога и как да ги похапвате!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Болката в сърцето отива в лявата ръка: каква може да бъде причината?
Лазаровден и Цветница: Срещата на християнските празници и народните традиции
Защо храчките в носоглътката не изчезват: възможни причини и лечение
Как да се отървете от гълъбите на балкона?
Как лесно да отделите черупката от яйце с помощта на вода и чаша
Чудотворен: 5 изненадващи ползи от приема на женшен всеки ден
Тези 5 храни ще подобрят паметта ви
Всеки трябва да знае тези естествени лекове: Много ефикасни при ухапване от насекоми
Топ 5 флиртуващи съвета, за да привлечете вниманието на избрания
Редактор:
Мария Стратиева
Етикети: сладкиши Отслабване
Предишна
