Ето какво не знаете за авокадото

8059
Ето какво не знаете за авокадото
Снимка: iStock

Всички ние знаем колко е полезно авокадото, че притежава множество "добри мазнини", че трябва да го включваме в менюто си често. В последните години почти няма човек, който да твърди, че се храни здравословно, без авокадото да е основен гост в дневното му меню.

Знаем също, че е хранително и прекрасно пасва в почти всяка салата. На някои места сме го виждали дори и в десерти, нали така?

Най-вероятно повечето от вас знаят, че авокадото е страхотен източник на витамини от В групата, както и на множество фибри, други витамини и полезни нутриенти. Да, всичко това са добре известни факти и всички те са абсолютна истина. Но знаете ли, че:

1. Авокадото е плодът (да това е плод, а не зеленчук) с най-високо съдържание на протеин на света, притежаващ 18 от общо 20 жизнено важни за човешкия организъм аминокиселини!

2.  Авокадото расте и се отглежда на дървета, но узрява само когато бъде откъснато. Всяко авокадо е ръчно набрано и все още няма нито една плантация в света, която да е автоматизирала събирането му по друг начин. Точно поради този факт се дължи и високата му стойност.

Полезен съвет: Ако купите авокадо, което все още е неузряло, може да го сложите в тъмен хартиен плик на стайна температура, да добавите и банан вътре и така за около 24-36 часа то ще бъде готово за консумация. Бананът отделя специфичен естествен газ и помага на плода да узрее по-бързо. Ако нямате банан под ръка, може да използвате и ябълка.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Как да разберете каква е вашата любовна съвместимост със съпругата ви?

Митове и истини за здравословното хранене, които всеки трябва да знае

Почистване на ламиниран паркет – с какво най-лесно се прави?

С екрана нагоре или надолу: Ето как да удължите живота на телефона си

Заменете сьомгата с тази много по-полезна и евтина риба

Не са нужни строги диети, за да контролирате високото кръвно: Ето какво установиха учените

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 28 март /валутен калкулатор/

Зодиите, които имат лошия навик да предават - много внимавайте с тях!

Какво е бърнаут? 22 признака, че сте изправени пред него и как да се възстановите?

Едноминутна медитация, защо е толкова полезна и как да направите бърза практика?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно