X
 
 

Ето какво предизвиква дефицитът на магнезий!

23119
Ето какво предизвиква дефицитът на магнезий!
Снимка: iStock

Милиони хора страдат всеки ден от недостиг на магнезий, без дори да го осъзнават. Въпреки че той е отговорен за нормалното протичане на повечето жизнени процеси в тялото ни, той е 2 пъти под нормата в храната ни според СЗО. В същото време магнезият е нужен за повече от 300 биохимични реакции и присъства във всеки орган на човешкото тяло. Той регулира и усвояването на калция, калия и натрия, поради което набавянето му е от изключителна важност. Скорошни изследвания показват, че 75% от хората страдат от критично ниско ниво на магнезий. В същото време всяко известно заболяване е свързано с недостиг на магнезий.

Дефицитът на магнезий се диагностицира трудно, защото не може да бъде открит чрез кръвно изследване. По-малко от 1% от целия магнезий в нашето тяло се намира в кръвта, което прави изследването неточно. Само някои специализирани лаборатории проверяват червените кръвни клетки за наличие на магнезий и този тест е доста по-точен, но рядко се прилага. За това всеки следва да следи за признаци и симптоми на магнезиевия дефицит като умора, виене на свят, немощ, загуба на апетит и главоболие.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Ето кои са ползите на ЦВЕКЛОТО

Само с чаша вода можете да проверите качеството на яйцето

Прясно ли е месото? Прост трик за проверка само с пръст

Мокра кърпичка по време на прането: Ето защо повечето домакини го правят

Използването на по-слабата ви ръка е чудесна тренировка за мозъка

Не сте и подозирали колко полезни са цветчетата на конските кестени

Рядко известни ползи от добре познат масов витамин

Защо гъбите са толкова полезни за здравето?

Кориандърът е СУПЕР полезен!

Всеки ги има в дома си, но тези вещи носят голямо нещастие

Рейтинг: 3 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com