Хапвайте СПАНАК по-често. Ето защо!
Никой друг зеленчук не е имал такава слава каквато спанакът получи през 1960, благодарение на анимационния герой Попай. Често напразно, родителите насърчават децата си да изядат спанака си, за да пораснат големи и силни. Всъщност има известна истина в това.
Здравословни ползи от спанака
С ниско съдържание на мазнини и още по-ниско на холестерол, спанакът е богат на ниацин (витамин В3) и цинк, също на протеини, фибри, витамини А, С, Е и К, тиамин (витамин В1), витамин В6, фолиева киселина, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, мед и манган. С други думи - пълен е с добри неща за цялото тяло.
Още от ПОЛЕЗНО:
Кардиолог: Ето от какво зависи количеството сън
Това са 3 съставки от кухнята, които ще изгонят мравките завинаги
Защо опитните домакини никога не изхвърлят дръжките на чушките?
Защо топлината отпуска мускулите ви?
Няколко неща в дома ви, които със сигурност не знаете, че струват много пари днес
С този трик бързо и лесно ще откривате комарите у дома
Подути крака в жегата? Само това ще ви спаси
Ето какво ви казва тялото, ако се будите жадни през нощта
Какво се случва с тялото ви, ако ядете по малко диня всеки ден?
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: спанак
Предишна
