X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Как еднообразната храна вреди на организма

1200
Как еднообразната храна вреди на организма
Снимка: iStock/Guliver
Еднообразната храна е вредна за организма. Това разясни руският диетолог Рима Мойсенко за Ura.ru, предаде БГНЕС.

Експертът предупреждава, че консумацията на едни и същи храни повече от два дни подред е опасна за здравето. На третия ден от консумацията на една храна, особено богата на протеини, в имунната система настъпва срив. „Образува се имунен комплекс, който затормозява образуването на ензими“, обясни Мойсенко.

5 прости съвета, с които да сложим край на преяждането

Тялото на всеки човек се нуждае от малко количество храна, за да се засити и да функционира нормално. Навикът да се похапват често и мн...

Според диетолога, разнообразното хранене има благоприятен ефект върху микробиотата, което спомага за максимално усвояване на всички хранителни вещества от храната. Ако обаче хранителното поведение е нарушено, човек може да напълнее дори при балансирано хранене.

Мойсенко припомни, че трябва да се храним редовно и бавно, както и да не пием вода с храната.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com