Кой да предположи, че слънчогледовите семки ще се преборят с високия холестерол

Повечето специалисти съветват хората с висок холестерол да се замислят върху начина си на живот и да започнат да се хранят много по разнообразно и здравословно. Не са малко онези храни, способстващи покачването на кръвната захар.

Днес ще ви разкажем малко по-обстойно за слънчогледовите семки и каква е тяхната роля при регулирането на лошия холестерол.

Как слънчогледовите семки могат да ни помогнат да се преборим с лошия холестерол?

Знаете ли, че слънчогледовите семки са природен антидепресант и успешно се преборват с лошия холестерол. В тях се съдържат редица полезни вещества, които са изключително полезни за човешкия организъм. С тях значително можем да подобрим настроението си и да се усмихнем на живота.

Строят нова фабрика за преработка на слънчоглед край Видин

Символичната "първа копка" за старт на строителните дейности на обекта бе направена днес. Гости на церемонията бяха кметът на Община Ви...

Прочети повече

На какво обаче се дължи всичко това, тепърва предстои да разберете. Семките на слънчогледа са с високо съдържание на магнезий. Именно той допринася за здравето на нервната система, както и за аминокиселината триптофан, която пък подпомага производството на серотонин. На него дължим доброто си настроение.

Семките на слънчогледа са богати на моно- и поли-ненаситени мастни киселини, които всъщност подпомагат премахването на плаките, образували се в следствие на лошия холестерол. Те са богати още на витамини С и Е, помагащи на тялото да се пребори със свободните радикали.

Шепа тиквени семки на ден ни пазят от 9 опасни болести

Похапвайте тази храна и поднесете порция полезни вещества на организма си. Внимавайте много обаче как ги съхранявате. Дръжте ги на хладно и проветриво място, защото иначе лесно могат да гранясат.