Въпреки че е много важно да обръщаме внимание на храната, която приемаме, трябва да внимаваме и по кое време на деня консумираме определен вид храна.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 27 юни /валутен калкулатор/
Закуската е много важно хранене – може или да оправи, или да развали деня ви.
Органите ви се нуждаят от време, за да се събудят и да се "раздвижат". Диетоложката Ловнет Батра от Ню Делхи е съставила списък с храни, които ще ускорят метаболизма ви и ще бъдат страхотно „гориво“ за тялото ви, за да започне успешно деня.
Ето храни, които трябва да консумирате на закуска или на празен стомах:
Още: "Бау" и "Мяу" срещу жегата: Как да предпазим домашните любимци от горещините
1. Бадеми
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Време е за почивка! Съберете двойно повече багаж в куфара, без да го тъпчете
Още: Смъртоносна гъба от „прокълнатата“ гробница на Тутанкамон може да помогне за лечение на рак
Бадемите са богати на най-важните витамини и минерали и е много полезно да изядете 5 до 10 бадема след дълъг период без ядене. Това ще ни осигури много хранителни вещества и няма да чувстваме глад толкова често през деня.
Чудесна идея е да накиснете бадемите във вода, защото така те имат още по-голяма сила – кората на този плод съдържа танин, който подобрява усвояването на хранителните вещества, а когато бадемовата кора е добре накисната, хранителните вещества се отделят по-лесно.
2. Мед с топла вода
Още: Как да се отървете от мушиците у дома: Методите, които работят
Още: Правилото 5 секунди във връзката: Как да спрете спор, преди да е започнал
Всеизвестно е, че тази комбинация подобрява храносмилането и има благоприятен ефект върху имунната система, а когато се приема на празен стомах – има чудесен ефект върху обмяната на веществата.
За разлика от много напитки за отслабване, които се препоръчват, комбинацията от вода и мед, понякога с добавка на лимон, има много малко калории, осигурява енергия и насърчава детоксикацията.
