С настъпването на по-топлите дни и отворените обувки, много хора започват да обръщат повече внимание на външния вид на краката си. Сухите и напукани пети обаче не са само естетически проблем – те могат да доведат до болезнени пукнатини и повишен риск от инфекция.
За щастие, естествените съставки, които вече имаме у дома, могат да помогнат с грижата за тях.
Защо се появяват напукани пети?
Още: Китайска медицина: Защо трябва да ходите 1 минута на ден на пръсти
Основните причини за напукани пети са липсата на хидратация, продължително стоене, носенето на неподходящи обувки, наднормено тегло и хормонални промени, като тези, които настъпват по време на менопаузата. Комбинацията от тези фактори води до изсушаване на кожата, загуба на еластичност и поява на пукнатини, които могат да бъдат болезнени и склонни към инфекция, ако се пренебрегнат.
Три естествени решения от кухнята
1. Бананът като естествена хидратираща маска
Зрелите банани са богати на витамини А, В6 и С, които спомагат за поддържане на еластичността на кожата. Техните естествени свойства хидратират кожата и предотвратяват напукване.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Приготвяне: Намачкайте два узрели банана до получаване на гладка паста. Нанасяйте върху чисти и сухи крака, особено върху петите, страните на пръстите и ноктите. Оставете го да действа двадесет минути, след което изплакнете с топла вода. Повтаряйте процеса всяка вечер преди лягане в продължение на поне две седмици за видими резултати.
2. Медът като естествен антисептик и овлажнител
Медът е известен със своите антисептични и успокояващи свойства и помага за хидратирането и възстановяването на кожата.
Приготвяне: Разбъркайте една чаша мед в купа с топла вода. Накиснете чистите си крака за двадесет минути, като нежно ги масажирате, за да стимулирате кръвообращението. След това ги подсушете и нанесете овлажнител. Това лечение се препоръчва няколко пъти седмично, особено вечер преди лягане.
Още: Леген с английска сол - пълен детокс на тялото ви
3. Зехтин за нощна грижа
Зехтинът е богат на витамини A, D и E, които регенерират кожата и насърчават заздравяването на пукнатини.
Приготвяне: След като измиете и подсушите краката си, нанесете обилно количество зехтин, особено върху петите и пръстите на краката. Обуйте чисти памучни чорапи и оставете за една нощ. Повтаряйте лечението ежедневно, докато състоянието на кожата се подобри.
Допълнителни съвети за грижа за краката
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
В допълнение към домашните лечения, важно е да се възприемат ежедневни навици за грижа:
Докладване на реклама
– Хидратирайте краката си поне веднъж дневно с кремове, които съдържат омекотители, като урея, салицилова киселина или алфа-хидрокси киселина.
– Всяка вечер накисвайте краката си в топла вода за около десет минути с няколко капки етерично масло от лавандула, чаено дърво или пачули.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
– Веднъж или два пъти седмично нежно разтривайте петите си с натурален ексфолиант, като например смес от чаена лъжичка сол и бадемово масло или овесени ядки и зехтин.
След грижата, нанесете богат крем или вазелин и обуйте памучни чорапи, за да бъде хидратацията максимално ефективна.
