Назоваха най-добрите естествени лекове за главоболие

Болка зад очите, известна още като ретро орбитална болка, може да бъде симптом на няколко различни вида главоболие. Един от най-често срещаните е пристъп на мигрена. Мигрената се характеризира със интензивна пулсираща болка, предимно от едната страна на главата.

Друга основна причина са тензионните главоболия, при които се чувствате сякаш стегната лента е увита около главата ви. Когато това се случи, мускулите на врата или скалпа болезнено се свиват, често поради стрес или тревожност.

Най-добрите естествени лекове за мигрена с болка зад очите

1.           Масажирайте слепоочията си с ментово масло

Ментолът има болкоуспокояващи и против гадене свойства. Освен това, разширява кръвоносните съдове, засилва притока на кръв, за да облекчи мигренозната болка. Добавете 20 капки ментово масло към 4 супени лъжици от растително масло. Разклатете добре, след това леко масажирайте мъничко масло в слепоочията и челото си с кръгови движения, докато се абсорбира. Отпуснете се и оставете ментола да действа.

10 метода за бързо премахване на главоболието

2.           Отпуснете се с гел върху очите си

Напълнете голяма торба с цип с 2 чаши вода и 1 чаша спирт, след което я затворете и я поставете във фризера. Когато се появи мигрена, вземете пакета с домашен гел, пъхнете го в калъфка за възглавница и го сложете върху  очите. Този тип студена терапия успокоява мигрената при 71% от хората.

3.           Добавка с джинджифил на капсули

Прием на 250 мг капсули джинджифил при първите признаци на болка намалява мигренозната болка с 90% в рамките на два часа, според проучване в списание Phytotherapy Research. Джинджифилът повишава нивата на серотонин в мозъка, което намалява възпалението, причиняващо мигрена, и притока на кръв.

Най-добрите естествени лекове за тензионно главоболие

1.           Поставете устройство преди лягане

Ако тензионното ви главоболие избухне още преди да сте станали от леглото, най-вероятно причината е нощното скърцане със зъби или стискане на челюсти.

Вземете си устройства, които блокират способността на челюстта ви да се свива, карайки челюстните мускули да се отпуснат, докато спите и предотвратявайки болката в главата от напрежение в процеса.

Събуждате се с главоболие - лекар разкри какви са причините за това

2.           Задайте си тези три въпроса

Следващият път, когато стресиращ ден ви остави пулсираща болка в главата, затворете очи и си задайте тези три въпроса: „Къде е главоболието ми? Какъв цвят е? Каква форма е?“ След по-малко от 2 минути главоболието ви ще е изчезнало напълно.

Най-добрите естествени лекове за напрежение в очите, което причинява болка зад очите

1.           Мигнете 5 пъти

Фокусът, необходим при използване на вашия мобилен телефон, лаптоп или таблет, може да намали честотата на мигане до 66%. Решението: всеки път, когато минавате на нова страница или социален канал на вашия смартфон, мигайте 5 пъти.

2.           Ползвайте добавка маки бери

Малки, лилави плодове маки, открити в тропическите гори на Южна Америка, предпазват от досадна болка в очите.