Ако редовно се събуждате с подпухнали очи, има някои неща, които никога не бива да правите. На почти всяка дама се е случвало да се събуди с подпухнали очи, които до някаква степен променят външния ѝ вид. Те създават неудобство и влияят негативно на самочувствието.
Ако това ви се случва често, може да е сигурен знак, че е време да направите някои промени в начина си на живот. В тази статия ще споделим с вас кои са най-честите причини за подпухналите очи и как да се справите с това неприятно явление.
Какво представляват подпухналите очи?
Още: Ако сте плакали: 7 начина за бързо премахване на подпухналостта от очите
Подпухналите очи често са индикатор за това как сме прекарали предната вечер или какъв е цялостният ни начин на живот. Понякога състоянието може да е резултат от инфекции, алергии или други медицински причини.
Ако не спите качествено и достатъчно продължително, това също може да се превърне в предпоставка за подпухнали очи, а дори и за подпухнало лице. Специалистите твърдят, че по този начин тялото ни алармира, че е време да направим промени в диетата си или в начина си на живот.
Защо се появяват сутрин?
Подпухналите очи най-често се забелязват сутрин. Това се дължи на факта, че по време на сън има известен застой на кръвния поток и лимфата в зоната около очите. Тъй като сме били неподвижни, кръвта не е циркулирала толкова активно, което може да доведе до задържане на течности.
Още: Как да се справим с подпухналите очи всяка сутрин?
Ако искате бързо да се справите с подпухването, е важно да консумирате достатъчно вода и да не прекалявате със солта. Доказано е, че дехидратацията води до подпухнали очи. Същото важи и за диета с високо съдържание на натрий, особено ако тези два фактора са в комбинация. Неслучайно непрекъснато ни се напомня, че трябва да консумираме достатъчно течности. Прекомерната консумация на солени храни води до задържане на течности в организма и различни части от тялото, включително зоната около очите и всичко това причинява дискомфорт.
Храни, които могат да допринесат за проблема
Споменахме, че солените храни са чест причинител на подпухналите очи. Препоръчителното дневно количество натрий е около 2000 мг или около 5 грама сол. Има обаче и други "виновници" за това състояние – патладжаните, доматите, млечните продукти, консервираните храни. Захарта и пикантните подправки също могат да влошат състоянието на кожата около очите при някои хора.
Още: Как да намалим подпухналостта на очите?
Не търкайте често очите си. Ако често търкате очите или премахвате грима си по по-агресивен начин, може да предизвикате механично дразнене, което да доведе до подпухване или дори лека травма на деликатната кожа. Бъдете внимателни с тази зона на лицето.
Първо се уверете дали подпухването не е следствие от алергична реакция. Алергиите често биват свързани с подпухналост под очите. Това може да се дължи на реакция на кожата към различни алергени от околната среда или съставки в декоративната козметика. Ако забелязвате, че редовно имате торбички под очите си след употреба на определени продукти, най-добре е да се консултирате с дерматолог.
Как да се справим с подпухналите очи?
Компреси с лед
Още: Има ли начин да се отървем завинаги от подпухналостта под очите
Това е едно от най-лесните и бързи решения, препоръчвано от дерматолозите. Поставете студен компрес върху затворените очи за няколко минути. Студеното ще свие кръвоносните съдове и ще помогне за премахване на излишната течност
Студени инструменти
Съществуват и специални инструменти за грижа за кожата, като ролери от нефрит или друг камък, които е добре да държите във фризера си. Ако не ви се инвестира в подобна ролка, може да постигнете сходен ефект с метална лъжица, изстудена във фризера, като я приложите внимателно върху зоната под очите.
Краставица
Още: Как да се отървем от торбичките под очите?
Нарязаните кръгчета краставица също помагат. Поставете ги върху затворени очи и ги дръжте, докато започнат да се затоплят. Краставицата има охлаждащи и хидратиращи свойства.
Чай
Охладени торбички от зелен или черен чай също помагат и успокояват областта около очите.
Още: 5-те най-често срещани причини да се събуждате подпухнали
Тази статия има само информативна цел и не замества консултацията с лекар.
