НИКОГА не смесвайте млякото с тези 3 храни!

79035
НИКОГА не смесвайте млякото с тези 3 храни!
Снимка: iStock/Guliver

Много е важно човек да се храни здравословно, ако иска да чувства прилив на енергия и да поддържа имунната си система в добро здравословно състояние. Понякога обаче колкото и да се стараем да се храним здравословно, пропускаме нещо много важно, а именно как комбинираме храните, които приемаме.

Може и да не сте наясно, но определени комбинации крият риск за здравето на човек и ние трябва да се опитаме всячески да ги избягваме. Млякото е един от онези продукти, които не е препоръчително да смесваме с други храни. Според специалистите млечните продукти е добре да се консумират самостоятелно или с някаква разлика във времето.

3 са основните групи храни, с които не бива да комбинираме млечни продукти. Ако все пак го направим, млякото не реагира добре и е много вероятно да си навлечем нежелани стомашни проблеми и неразположения.

Храните, които никога не трябва да се консумират с яйца

Ето кои са храните, с които не бива да комбинираме млякото:

Кисели храни

Незаменимите ползи от консумирането на мляко

Млякото съдържа много полезни минерали и микроелементи: калций, магнезий, калий, натрий, фосфор, желязо, цинк, мед, йод, флуор, селен, ...

Тук основно става въпрос за такива плодове и зеленчуци, които са богати на витамин C. Когато киселите храни реагират с млякото, те го пресичат. В резултат на това то се преработва много по-трудно и може да усетим подуване, болки и газове.

Риба и морски дарове

Тази хранителна комбинация задължително трябва да се избягва. Смятаме, че всички го знаят. Когато смесим два такива продукта, можем да си навлечем не само стомашни неразположения, но и хранителни натравяния.

Специалисти по хранене съветват никога да не правим грешката да смесваме риба и мляко!

Храни, които са богати на протеини

Диетолозите казват, че когато смесим мляко с богати на протеини храни, можем да си навлечем тежест в стомаха. Разбира се, това не означава, че не бива да ядем месо и яйца в едно ястие, но трябва да знаем как правилно да ги обработим, преди да ги похапнем. Ако искате да им се насладите максимално, никога не ги смесвайте с мляко!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Кой чай е най-здравословен: пийте 2-3 чаши на ден и вижте резултатите

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

Правете това на работа, за да имате повече енергия и да сте по-продуктивни

5 признака, че тялото ви е задръстено с токсини

Кои са "позволените храни" при колит?

Тези зодии със сигурност ще ви предадат

Парене и сълзене на очите: възможни причини и лечение

Как да намалим незабавно кръвната си захар?

Рязко замайване и гадене - причини за възникване

Защо винаги виждам 11:11 на часовника?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

ОЩЕ ОТ Полезно