При болки в стомаха - ето какво да ядем

Температура на хранене

Храненето при болки в стомаха включва максимално щадене на лигавицата. Избягвайте твърде горещи и студени храни, които дразнят лигавицата или изискват продължително храносмилане.

Как да се храним, когато те боли стомахът?

Трябва да се храним по малки порции 5-6 пъти на ден. Вредни са както гладуването, така и прекаляването дори с безопасни храни.

Необходимо е да се приема храна по едно и също време. Това ще помогне да се установи секреторната функция и да се произведе необходимото количество стомашен сок и жлъчка за следващото хранене.

Храната трябва да е неутрална, без излишна сол, подправки, мазнини - те дразнят стените на стомаха и червата.

В острия период се предпочитат течни и пюрирани храни:

• Супи
• Пюрирани зеленчуци

Продуктите трябва да бъдат на пара, варени, печени (без златисто кафяво). Оптималната температура за готови ястия е от 18 до 55 градуса.

Постоянен глад и болки в стомаха: има ли причина за безпокойство?

Какви храни можете да ядете, ако имате болен стомах?

·        Варени зеленчуци

·        Омлети

·        Макарони и зърнени храни

·        Зеленчукови, млечни, зърнени супи

·        Нискомаслени сортове риба и месо, варени или печени, на парчета или пюрирани

·        Чиста вода и слаб чай

По-подробни препоръки ще бъдат дадени от лекуващия лекар.

Основният принцип на хранене при нарушение на работата на стомаха и червата е умереността във всичко. Диетите трябва да се спазват толкова дълго, колкото е препоръчано от лекуващия лекар.

Ако имате болки в стомаха - тези бабини илачи идват на помощ

Какво не трябва да ядете и пиете при болен стомах?

·        Алкохол

·        Газирани напитки

·        Пикантни подправки, сосове

·        консервирани храни

·        Мазни бульони

·        Кисели плодове, плодове, зеленчуци

·        Зеленчуци с много груби фибри (бяло зеле, репички, ряпа)

·        Пържени и пушени

Често забравяме, че стомахът не е камина, в която можете да хвърлите дърва за огрев и да продължите. При заболявания на храносмилателния тракт нередовното хранене изостря здравословните проблеми. За да поддържаме здрав стомах е важно да развием култура на хранене и внимателно да следим какво, кога и как ядем.