Черният дроб има изключително важна роля в обмяната на веществата и вие можете да го „прочистите“ като консумирате определени здравословни храни.
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Вижте още: Какво се случва с организма ви, ако консумирате ориз всеки ден
Чесън
Чесънът стимулира производството на ензими и така спомага за изхвърлянето на токсините.
Цвекло
Цвеклото съдържа флавоноиди, които подобряват функцията на черния дроб. Тези антиоксиданти са отлични за намаляване на оксидативното увреждане и възпалението в черния дроб, както и за увеличаване на ензимите за детоксикация.
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Зелен чай
В зеления чай има антиоксидант, наречен катеин, който също почиства черния дроб. Разбира се, не можете да сбъркате, като ядете зелени листни зеленчуци, които включват спанак, зеле и манголд. Пълни са с хлорофил.
Ананас
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
Можете да ядете ананас, защото е пълен с витамин С. Той е диуретик. Храните, които съдържат мощни антиоксиданти, включват мента, джинджифил и зеле.
Вижте още: Няма да повярвате какво се случва с кръвното ви, ако пиете черен чай
Боровинки
Червените боровинки съдържат антиоксиданти, наречени антоцианини. Те са свързани с няколко ползи за здравето на черния дроб. Доказано е, че ежедневната консумация на боровинки, три до четири седмици, защитава черния дроб.
Още: Защо трябва да консумираме целина?
Грозде
Гроздето има няколко полезни растителни съединения. Вероятно сте чували за ресвератрол, който помага на черния дроб, като намалява възпалението и го предпазва от увреждане. Смята се, че редовната му консумация намалява и риска от рак.
