Учени: Това е напитката, която ускорява изгарянето на мазнините      

Зелен чай за отслабване

Зеленият чай е отличен избор, ако искате да отслабнете. Листата му съдържат катехини, които ограничават усвояването на мазнините от храната и в същото време увеличават консумацията им от организма. Ето защо зеленият чай изгаря мазнините и помага да се отървете от излишните килограми и стриите. Вкусът и свойствата му могат да бъдат допълнително подсилени с популярни подправки и билки.  

Ето какво става с тялото ни, когато пием зелен чай всекидневно

Зелен чай с канела

Канелата повишава метаболизма на глюкозата в кръвта и регулира нивата на захарта, поради което е много ефективен помощник при отслабване. Когато се добави към зеления чай, тя ще подобри още повече вкуса му. Това е отличен избор за всички, които обичат пикантни вкусове. 

Напитката от зелен чай и канела се приготвя лесно. Трябва само да кипнете вода и да пуснете в нея една чаена лъжичка листа от зелен чай. След като придобие цвят, изсипете чая в чаша и добавете щипка канела. Водата трябва да е все още гореща. Напитката от зелен чай и канела за отслабване е готова. 

Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай

Зелен чай с мента

Ментата е друга добавка към зеления чай, която ще подпомогне свойствата му за отслабване. Тя подобрява храносмилателния процес - затова такава напитка винаги е добър избор след хранене. Затова е препоръчително да посягате към нея много по-често, тъй като тя намалява апетита и потиска желанието за сладкиши. 

За да приготвите напитка от зелен чай и мента за отслабване, кипнете вода и добавете една чаена лъжичка листа от зелен чай. След като водата придобие приятен цвят, прецедете листата. Поставете шепа ситно нарязани листа от мента в чаша и ги залейте с горещия чай. Този тип напитки са чудесни, не само през зимата и есента, но и през лятото. 
Можете да охладите зеления чай с мента в хладилника или да добавите кубчета лед в него. Ментата има освежаващ вкус, а студеният чай не само ще помогне за намаляване на теглото, но е и чудесен за утоляване на жаждата в горещите дни.