Повечето хора свързват здравословния начин на хранене с диета, която с удоволствие нарушават няколко пъти в месеца, за да си хапнат "вкусна храна", която в голяма част от случаите е вредна.
Още: За здрава коса и и сияйна кожа яжте тези храни
Благодарение на социалните мрежи, обаче, напоследък все повече хора разбират, че могат да се хранят здравословно, без да се налага да се отказват от любимите си рецепти.
От вкусни бисквитки с шоколад или кекс с ябълка и канела, до тортила с майонеза и пилешко месо, всичко може да присъства в менюто, стига да бъде приготвено с правилните продукти (и с много любов, разбира се).
Как да намерим баланса?
Още: Започнете деня си с тези плодове, за да се справите с коремните мазнини
Снимка: Instagram/vanya.grozeva
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Психологията разкрива 8 качества на хората, които винаги мият чиниите веднага след хранене
На този въпрос ни отговори Ваня Грозева, здравословен кулинар и инстаграм инфлуенсър, която посвещава голяма част от времето си, за да измисля вкусни и здравословни рецепти за семейството си, които споделя и с аудиторията си в социалните мрежи.
Благодарение на тези рецепти и съвети, стотици хора намират алтернатива в готвенето и в продуктите, с които да заменят обичайните такива като захар, бяло брашно и шоколад.
Къде се крие тайната на здравословното хранене и какво ни сподели Ваня за готвенето - вижте в репортажа:
Още: Това е най-полезното мляко при висок холестерол
Още: Храни за естествено повишаване на нивата на колаген
ОЩЕ: Как да готвим здравословни ястия без да загубим вкуса?
