1 лъжица от този продукт прави кафето по-полезно
При проучването участниците не са били информирани какви напитки приемат (някои от тях са консумирали само кафе, други само какао, някои комбинацията от двете напитки, а останалите плацебо напитка). След това те са били помолени да идентифицират букви и цифри на компютър.
Защо е добре да сложите какао в кафето си?
Хората, които са консумирали какао (със или без кафе), са допуснали по-малко грешки. Тези, които са приемали комбинацията от какао с кафе, са били по-малко тревожни от тези, които са пили само кафе.
Хората от втората група (тези, които са консумирали кафе и какао) са се представили по-добре от тези, които са пили само какао или плацебо.
Кафе с лимон – изненадваща, но много полезна комбинация
Много хора по света не могат да си представят ден без кафе. Във въображението на много любители също не се побира идеята да добавят лим...
Изследването е подкрепено от производителя на шоколад Hershey Company.
Прибавянето на какао към кафето е не само вкусно, но и полезно.
Колко какао трябва да добавим?
Според ConsumerLab.com една супена лъжица какао на прах съдържа между 37 и 130 mg какаови флаваноли. Предполага се, че в това количество активните съединения в какаото осигуряват ползи за здравето като релаксация на кръвоносните съдове и по-ниско кръвно налягане.
Изследванията показват, че съединенията в кафето, наречени метилксантини, подобряват усвояването на какаовите флаваноли ( проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition през февруари 2017 г. ). Това е добра причина да добавим какао към кафето си.
Защо хората над 50 редовно трябва да пият какао
Какаото има много полезни свойства, по-специално забавя стареенето и подобрява мозъчната функция. Чаша горещо какао има ревитализиращ ...
Има ли странични ефекти тази напитка?
В проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, са участвали 34 напълно здрави възрастни хора. Те са консумирали по 2000 mg какаови флаваноли дневно в продължение на 12 седмици.
Изследването, което е подкрепено от Mars Company, не констатира странични ефекти, дори при консумацията на тази изключително висока доза флаваноли. Прибавянето на 1 супена лъжица какао към кафето ви ще ви набави много по-малко количество от тези съединения.
Важно: Статията е единствено с информативен характер и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с лекар или със специалист по здравословно хранене!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Как да не се ядосваме, ако ни обидят?
Колега или колежка – кое е правилното?
Кога започват да излизат кърлежите
Митовете за кърлежите: Могат ли да скачат или да летят?
Яденето на твърде много захар причинява ли диабет?
Как да варим картофите, така че винаги да стават меки
7 съвета, които можете да следвате, за да запазите яйцата си свежи дълго време
Редактор:
Таня Станоева