10 храни, които оформят нашите органи

1. Морков - Очи

Ако нарежете морков, лесно може да забележите приликата между този зеленчук и окото. Морковите са страхотни за очите. Те изобилстват от антиоксиданти (бета-каротин) и витамини. Последният намаляват риска от дегенерация на очите, което е основната причина за намаляване зрението при по-старите хора.

2. Орех – Мозък

Гънките, бръчките и формата на ореха наподобяват мозъка и не е изненада, че орехите се наричат ​​„храна за мозъка“. Орехите са пълни с омега-3 мастна киселина, алфа линолова киселина, която е от съществено значение за биологичните процеси в организма. Аминокиселината играе важна роля в изграждането на мозъчни клетки и поддържането на функциите им.

3. Целина – Кости

Храните, които помагат на организма ни да се пребори с инфекциите

В миналото, когато лекарствата не са били толкова популярни и достъпни, хората са използвали лечебните свойства на храните, за да повли...

Прочети повече

Дългите и тънки стъбла целина не само приличат на кости, но и им помагат. Целината е отличен източник на силиций. Последният е част от структура молекули, която придава на костите голяма здравина.

4. Авокадо – Матка

Авокадото е много подобно на матката. И това е страхотно, защото авокадото е отличен източник на фолиева киселина, която намалява риска от заболявания по шийката на матката. В допълнение, фолиевата киселина е желателна за бременни или жени, които планират бременност, тъй като помага за предотвратяване на вродени дефекти.

5. Стриди – Тестиси

Проучванията показват, че стридите са изключително полезни за мъжките репродуктивни органи. Изследвания, проведени в Холандия, показват, че диета, богата на стриди е с високо съдържание на цинк и фолиева киселина. Това, значително подобрява качеството на мъжката репродуктивна система.

За какво помагат червените храни

Ако случайно на моменти у вас се проявява желанието да консумирате определена храна, то значи, че тялото ви подсказва от какво има нужд...

Прочети повече

6. Грейпфрут – Гърди

Приликата между цитрусовите плодове и женските гърди може да е съвпадение, но е подкрепена от очевидните ползи за здравето.

7. Домат - Сърце

Ако разрежете домат наполовина, ще забележите много клетки, които напомнят структурата на сърцето. Проучванията показват, че ликопенът в доматите служи като антиоксидант и защитава клетъчните структури и ДНК от свободните радикали. Последните увреждат здравите клетки, а това може да доведе до образуване на рак.

8. Червено вино – кръв

Противовъзпалителните храни, които трябва да знаете

Ако имате възпалителен процес в организма си или страдате от автоимунни заболявания, диабет, проблеми със сърдечно-съдовата система, ар...

Прочети повече

Червеното вино е богато на антиоксиданти и полифеноли. Виното, също така намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и предотвратява свиването на кръвоносните съдове, което подобрява притока на кръв.

9. Джинджифил – стомах

Всеки, който е страдал от болки в стомаха и е пил чай от джинджифил, вече е усетил действието на тази подправка. Известно е, че джинджифилът се бори със стомашните спазми, намалява повръщането и гаденето, помага при газообразното храносмилане и укрепва лигавицата на стомаха.

10. Сладък картоф – панкреас

Сладките картофи са богати на бета-каротин, мощен антиоксидант, който предпазва всички тъкани в тялото, включително панкреаса, от увреждане, свързано със старост или рак.