12 правила на поведение, които ще ни донесат щастие

1. Мислете позитивно, но и реалистично.

Настройвайте се положително за всяко начинание. Мислете, че всеки проблем има решение и не се отчайвайте при всеки дребен провал. Тръгвайте с усмивка и положителна нагласа към всеки човек, дори и към тези, които ви създават. Позитивната нагласа не означава, че непрекъснато трябва да сте с изкуствена усмивка на лице, което създава усещане за фалш.

2. Глезете се, но не се предавайте на изкушенията.

Нова хубава рокля, спа терапия, вкусно парче торта…тези дребни неща повишават настроението и ни доставят поне временно удоволствие. Не се лишавайте от малките неща, които ви правят щастливи. Но и не се отдавайте тотално на изкушенията. Всяко удоволствие трябва да е умерено и контролирано.

3. Прекарвайте времето си с хора, които ви карат да се смеете, но не забравяйте, че да показвате тъга е съвсем човешко и необходимо.

Позитивните и весели хора носят добро настроение и ви карат да забравите грижите. Смехът е здраве и помага за душевното ви равновесие. Това не означава, че трябва непрестанно да сте усмихнати и демонстрирате щастие. Тъгата, отчаянието са нормални състояния и не се опитвайте да ги прикривате.

4. Не потискайте негативните емоции – опитайте се да ги канализирате в нещо градивно.

Ако се провалите в нещо, не се отчайвайте, нито се опитвайте да си сложите фалшива усмивка и да прикривате провала си. Помислете си, какво ви попречи да успеете и направете усилия следващия път да избегнете провала. Това е пътят към самоусъвършенстването.

5. Помагайте на другите, но не и за своя сметка.

Ако искате да сте в хармонични отношения с останалите, помагайте им винаги, когато можете. Но не забравяйте себе си, собствените си емоции и нужди.

6. Излезте навън, ако попаднете в дупка и не може да решите даден проблем.

Ако сте претрупани с работа и стресът ви пречи да продължите, ако не намирате решение на даден проблем, не се пренатоварвайте. Оставете всичко и излезте на открито. Малко чист въздух, изчистване на съзнанието и после ще видите как решението на проблема идва само.

7. Не забравяйте да експериментирате и пробвате нови неща.

6 позитивни нагласи, които ще ви донесат успех във всичко

Винаги, когато мислите ви искат да тръгнат по депресивно-песимистичен път, незабавно се спрете и преминете към положителни мисли. 1. П...

Прочети повече

Опитвайте нови рецепти, търсете нови преживявания. Може би имате талант в нещо, което още не сте опитвали.

8. Анализирайте себе си, но го правете с любов, а не критично.

9. Научете се да избягвате хора, които ви натоварват.

Понякога бягството е спасение. Не се чувствайте длъжни да търпите хора, които ви натоварват или заливат с негативна енергия. Просто ги отбягвайте.

10. Работете върху собственото си усъвършенстване, но не се насилвайте, правете го постепенно.

Спазвайте тези правила и животът вкъщи ще е по-щастлив

Има ли нещо по-хубаво от това да се приберем вечер след тежък работен ден и да ни посрещне с обич семейството ни? За да има щастие и ха...

Прочети повече

Ако искате да спортувате или започнете ново начинание, това е най-добрият начин да работите върху себе си. Но не стартирайте ударно, правете го постепенно, стъпка по стъпка.

11. Помнете – не може да изпитвате щастие денонощно.

Все някога ще ви застигнат мрачни мисли, тъга, отчаяние. Не се пресилвайте и не ги игнорирайте. Изчакайте просто да отминат.

12. Не си поставяйте изкуствени граници.

Ако ви се прииска да направите нещо спонтанно, забравете за предразсъдъците и го направете. Ако не пречите на останалите, няма значение какво ще си мислят за вас.